Run.GPS Community Server - nahe Ghisonaccia (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

juergen

Sportart:

Wandern

Ort:

Ghisonaccia (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:34	2.84	21:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:33	3.14	19:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:20	2.90	20:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:37	2.20	27:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:51	3.82	15:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:30	3.53	17:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:02	3.73	16:04	0	0	0	0	0
4.00	0.11	03:34	1.84	32:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2024 09:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:18:56

Aktive Zeit:

0.00:59:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.49	2.91	20:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.52	3.15	19:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.49	2.94	20:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.27	1.63	36:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.61	3.68	16:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.60	3.59	16:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.72	4.34	13:50	0	0	0	0	0
0.01:10:00	08:56	0.40	2.71	22:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:36 /km

Max. Tempo:

12:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.07.2020	4.48	13:23
15.06.2020	4.27	14:02
22.08.2021	4.07	14:44
15.04.2022	3.98	15:05
05.04.2024	3.92	15:17
19.11.2020	3.72	16:07
22.02.2022	3.33	18:02
Dieses Training	3.12	19:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

230 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

225

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:19	0.00:00:22	0.00	42	0
2	00:07	0.00:03:32	0.07	54	0
3	00:17	0.00:04:42	0.13	55	0
4	00:23	0.00:12:23	0.58	52	0
5	01:16	0.00:22:16	1.11	53	0
6	00:16	0.00:34:11	1.70	54	0
7	04:56	0.04:54:53	1.70	51	0
8	01:17	0.05:00:50	1.77	51	0
9	00:25	0.05:02:42	1.88	52	0
10	00:29	0.05:03:36	1.93	52	0
11	01:07	0.05:08:37	2.29	51	0
12	01:03	0.05:10:00	2.34	52	0
13	00:45	0.05:16:10	2.76	58	0
14	00:59	0.05:17:12	2.79	59	0
15	00:42	0.05:31:24	3.75	60	0
16	00:11	0.05:34:02	3.89	56	0
17	01:34	0.05:37:45	4.11	53	0
∑	18:06