Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Wandern

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:31	3.52	17:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:27	3.55	16:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:55	3.03	19:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:40	3.91	15:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:20	2.90	20:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:12	3.66	16:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:56	2.74	21:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:31	3.52	17:02	0	0	0	0	0
4.50	0.36	10:57	2.00	30:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2024 12:32:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:30:51

Aktive Zeit:

0.01:13:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.69	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.57	3.39	17:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.54	3.23	18:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.61	3.65	16:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.58	3.50	17:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.49	2.96	20:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.44	2.64	22:41	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.58	3.51	17:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.36	2.14	28:03	0	0	0	0	0
0.01:30:00	00:51	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:12 /km

Max. Tempo:

06:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.06.2020	3.62	16:34
19.05.2019	3.24	18:31
Dieses Training	3.21	18:41
09.05.2021	3.13	19:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

348 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

315

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:08:49	0.59	310	0
2	00:05	0.00:11:09	0.74	309	0
3	00:05	0.00:11:25	0.75	307	0
4	00:05	0.00:12:40	0.82	305	0
5	02:07	0.00:29:13	1.80	366	0
6	01:03	0.00:45:11	2.72	332	0
7	02:51	0.00:49:53	2.99	319	0
8	03:45	0.01:03:46	3.71	296	0
9	01:05	0.01:19:55	4.51	286	0
10	00:09	0.01:21:23	4.53	283	0
11	00:11	0.01:21:42	4.54	284	0
12	00:11	0.01:22:04	4.55	284	0
13	00:06	0.01:22:26	4.57	284	0
14	00:31	0.01:22:40	4.58	284	0
15	01:36	0.01:24:23	4.65	281	0
16	00:22	0.01:27:09	4.73	280	0
17	01:32	0.01:29:19	4.85	282	0
∑	15:57