Run.GPS Community Server - nahe Curral das Freiras (Portugal)

Überblick

Titel:

Sportler:

bikebauke

Sportart:

Wandern

Ort:

Curral das Freiras (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:48	2.54	23:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:08	2.47	24:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	21:29	1.40	42:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	26:50	1.12	53:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	39:20	0.76	18:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	11:53	2.52	23:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	22:36	1.33	45:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:55	3.36	17:50	0	0	0	0	0
4.00	0.14	04:44	1.78	33:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2023 11:11:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:39:49

Aktive Zeit:

0.01:26:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.82	2.47	24:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.54	1.63	36:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.35	1.05	57:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.34	1.03	58:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.84	2.52	23:49	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.48	1.43	42:02	0	0	0	0	0
0.02:20:00	19:49	0.77	2.32	25:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

2.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

38:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

20:56 /km

Max. Tempo:

10:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2023	2.93	20:29
Dieses Training	1.55	38:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

306 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

239.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

553

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:04:15	0.23	1724	0
2	00:12	0.00:07:11	0.37	1749	0
3	00:45	0.00:08:04	0.40	1757	0
4	00:12	0.00:38:23	0.65	0	0
5	01:17	0.00:40:38	0.77	1790	0
6	00:56	0.00:42:34	0.79	1797	0
7	00:05	0.00:45:31	0.90	1769	0
8	02:29	0.00:48:30	1.03	1748	0
9	00:35	0.00:53:51	1.16	1735	0
10	01:07	0.00:56:10	1.24	1741	0
11	00:58	0.00:59:16	1.34	1747	0
12	04:43	0.01:01:01	1.36	1746	0
13	00:30	0.01:06:28	1.41	1754	0
14	00:54	0.01:07:37	1.45	1755	0
15	01:37	0.01:09:25	1.52	1758	0
16	00:30	0.01:12:46	1.61	1762	0
17	00:33	0.01:14:12	1.66	1759	0
18	00:26	0.01:15:47	1.67	1763	0
19	00:41	0.01:17:30	1.70	1759	0
20	00:49	0.01:18:40	1.71	1757	0
21	05:17	0.01:19:36	1.71	1754	0
22	00:31	0.01:26:37	1.79	1734	0
23	02:05	0.01:28:34	1.84	1726	0
24	01:18	0.01:31:23	1.89	1725	0
25	01:27	0.01:33:20	1.93	1727	0
26	00:44	0.01:36:48	2.01	1741	0
27	21:44	0.01:38:15	2.05	1727	0
28	02:21	0.02:01:26	2.06	1726	0
29	01:24	0.02:11:42	2.39	1754	0
30	00:26	0.02:17:08	2.59	1763	0
31	00:21	0.02:19:57	2.72	1751	0
32	00:33	0.02:27:54	3.04	1745	0
33	02:30	0.02:28:56	3.06	1752	0
34	01:20	0.02:33:50	3.15	1778	0
35	00:13	0.02:35:44	3.20	1785	0
36	00:25	0.02:37:34	3.23	1793	0
37	03:45	0.02:39:49	3.33	1810	0
38	04:19	0.02:44:18	3.39	1817	0
39	01:55	0.03:01:30	4.14	1691	0
∑	12:09