Run.GPS Community Server - nahe Wester Ladekop (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Wandern

Ort:

Wester Ladekop (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:37	3.94	15:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:17	3.62	16:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:02	3.73	16:04	0	0	0	0	0
2.50	0.22	05:52	2.23	26:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2023 17:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:43:57

Aktive Zeit:

0.00:35:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.95	12:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.35	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.33	3.96	15:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.35	4.20	14:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.25	2.99	20:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.34	4.04	14:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.32	3.89	15:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.29	3.53	17:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:57	0.07	1.12	53:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:14 /km

Max. Tempo:

10:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.11.2020	6.44	09:19
11.11.2018	4.31	13:56
06.04.2018	4.00	15:01
26.07.2017	3.83	15:40
Dieses Training	3.71	16:11
01.02.2023	3.67	16:20
19.08.2023	3.53	17:00
16.02.2023	3.43	17:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

159 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

213.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

358

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.23	68	0
2	02:05	0.00:00:48	0.24	52	0
3	00:27	0.00:03:24	0.28	47	0
4	00:25	0.00:10:58	0.80	40	0
5	01:14	0.00:21:17	1.48	42	0
6	00:06	0.00:30:35	2.04	43	0
7	03:06	0.00:40:51	2.67	41	0
∑	07:31