Run.GPS Community Server - nahe Luzern (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

1953sigi

Sportart:

Wandern

Ort:

Luzern (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:40	6.43	09:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:09	4.20	14:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:35	3.96	15:10	0	0	0	0	0
2.50	0.03	00:11	10.22	05:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2022 15:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:30:53

Aktive Zeit:

0.00:17:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.57	6.79	08:50	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.49	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.34	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.32	13:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.43	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.27	3.30	18:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:53	0.06	4.20	14:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:03 /km

Max. Tempo:

09:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2017	5.04	11:54
Dieses Training	4.92	12:12
Dallenwil 08.02.2018	4.86	12:21
Alpnach 11.12.2014	4.65	12:53
Dallenwil 26.01.2021	4.51	13:18
Dallenwil 10.02.2024	4.49	13:22
Stans 08.01.2020	4.47	13:26
Stans 23.03.2021	4.44	13:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

209 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

335

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:20	0.02	561	0
2	01:55	0.00:02:48	0.32	495	0
3	00:14	0.00:08:48	0.92	482	0
4	00:10	0.00:39:57	1.10	486	0
5	00:57	0.00:40:44	1.18	495	0
6	00:13	0.00:42:07	1.30	493	0
7	04:04	0.00:49:15	1.77	488	0
8	04:03	0.00:55:22	2.29	514	0
∑	11:47