Run.GPS Community Server - nahe Chaha-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

satun

Sportart:

Wandern

Ort:

Chaha-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:32	6.29	09:32	10	7	0	0	0
1.00	1.00	11:21	5.29	11:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:47	3.80	15:47	0	63	0	0	0
3.00	1.00	18:40	3.21	18:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	27:27	2.19	27:27	0	243	0	0	0
5.00	1.00	22:11	2.70	22:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	19:41	3.05	19:41	223	0	0	0	0
7.00	1.00	15:59	3.75	15:59	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:05	4.97	12:05	0	0	0	0	0
9.00	0.43	04:15	6.04	09:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2020 06:07:00 UTC+09:00

Dauer:

0.02:37:01

Aktive Zeit:

0.02:01:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.95	5.84	10:16	10	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.25	3.76	15:57	0	103	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.06	3.19	18:47	0	155	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.63	1.88	31:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.82	2.45	24:28	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.05	3.15	19:02	240	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.24	3.71	16:12	159	0	0	0	0
0.02:20:00	17:01	1.43	5.04	11:54	94	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:55 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2023	4.11	14:36
01.06.2024	4.09	14:39
03.03.2019	3.86	15:32
19.10.2024	3.81	15:46
18.09.2022	3.81	15:46
20.06.2020	3.60	16:39
Dieses Training	3.60	16:39
29.10.2022	3.44	17:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

543 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

178

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:25:58	2.32	120	0
2	01:16	0.00:33:01	2.82	141	0
3	00:13	0.00:45:13	3.48	225	0
4	00:21	0.00:52:24	3.89	303	0
5	00:55	0.00:53:51	3.95	315	0
6	00:10	0.00:59:51	4.23	355	0
7	00:07	0.01:01:17	4.31	375	0
8	00:05	0.01:02:11	4.34	390	0
9	02:05	0.01:03:18	4.39	400	0
10	00:42	0.01:06:20	4.50	440	0
11	04:42	0.01:08:03	4.56	454	0
12	01:14	0.01:12:51	4.70	507	0
13	01:46	0.01:14:08	4.74	519	0
14	03:04	0.01:17:17	4.84	555	0
15	00:26	0.01:21:19	4.94	568	0
16	00:36	0.01:21:47	4.96	568	0
17	00:17	0.01:23:12	5.02	568	0
18	01:01	0.01:23:44	5.04	568	0
19	00:56	0.01:26:41	5.15	579	0
20	00:11	0.01:27:45	5.18	590	0
21	05:07	0.01:28:09	5.20	595	0
22	01:09	0.01:34:54	5.38	623	0
23	00:07	0.01:36:39	5.45	618	0
24	00:09	0.01:42:15	5.83	563	0
25	00:08	0.01:42:26	5.83	561	0
26	00:20	0.01:43:13	5.87	554	0
27	00:33	0.01:45:30	6.02	529	0
28	00:27	0.01:48:15	6.16	504	0
29	00:34	0.01:50:12	6.23	485	0
30	00:23	0.01:52:31	6.35	461	0
31	00:06	0.01:54:39	6.46	422	0
32	00:32	0.01:54:49	6.46	420	0
33	00:38	0.01:56:56	6.57	396	0
34	00:09	0.02:02:31	6.88	327	0
35	00:05	0.02:03:47	6.94	318	0
36	00:23	0.02:05:10	7.02	309	0
37	00:05	0.02:05:36	7.03	307	0
38	00:20	0.02:08:52	7.25	296	0
39	00:08	0.02:10:52	7.36	263	0
40	00:16	0.02:11:10	7.37	259	0
41	00:07	0.02:13:42	7.53	234	0
42	00:08	0.02:19:54	7.97	195	0
43	00:09	0.02:23:39	8.23	162	0
44	00:17	0.02:26:11	8.45	149	0
45	00:07	0.02:28:20	8.61	133	0
46	00:15	0.02:28:59	8.64	126	0
47	00:17	0.02:33:32	9.08	109	0
∑	33:16