Run.GPS Community Server - nahe Nes (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Nes (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:32	3.52	17:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	15:52	1.89	31:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	17:09	1.75	34:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:54	3.80	15:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:32	2.60	23:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:44	3.88	15:28	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:36	3.13	19:12	0	0	0	0	0
4.50	0.10	46:00	0.13	43:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2020 13:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:18:02

Aktive Zeit:

0.01:00:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.87	2.61	23:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.54	1.63	36:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.44	4.31	13:56	10	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.98	2.94	20:26	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.77	2.31	25:56	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	50:45	0	0	0	0	0
0.02:00:00	18:02	0.00	0.01	49:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:09 /km

Max. Tempo:

05:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.12.2024	5.61	10:41
26.01.2025	5.60	10:43
04.11.2024	5.59	10:44
25.02.2025	5.57	10:47
08.10.2017	5.52	10:52
28.02.2025	5.51	10:53
20.02.2025	5.51	10:53
07.01.2025	5.49	10:56
Dieses Training	2.00	30:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

271 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

207.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

316

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:02:01	0.13	39	0
2	00:30	0.00:03:17	0.18	17	0
3	00:05	0.00:04:08	0.21	37	0
4	00:43	0.00:05:28	0.28	46	0
5	00:05	0.00:08:06	0.47	48	0
6	05:47	0.00:09:29	0.54	51	0
7	01:01	0.00:17:05	0.68	52	0
8	00:51	0.00:21:02	0.91	50	0
9	01:02	0.00:23:15	0.99	53	0
10	10:31	0.00:24:51	1.02	53	0
11	01:17	0.00:43:59	1.68	46	0
12	00:44	0.01:01:21	2.91	47	0
13	05:27	0.01:06:56	3.26	46	0
14	00:55	0.01:16:06	3.57	45	0
15	00:58	0.01:25:30	4.22	47	0
16	00:21	0.01:26:56	4.25	45	0
17	00:28	0.01:29:43	4.42	50	0
18	00:08	0.01:30:28	4.45	52	0
19	00:08	0.01:30:42	4.45	52	0
20	00:26	0.01:31:29	4.47	50	0
21	05:12	0.01:33:16	4.57	48	0
22	39:29	0.01:38:32	4.60	50	0
∑	16:16