Run.GPS Community Server - nahe Ahrenshöft (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Ahrenshöft (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:14	5.73	10:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:05	5.90	10:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:05	5.90	10:10	0	0	0	0	0
4.50	0.17	01:44	5.89	10:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2017 10:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:50:45

Aktive Zeit:

0.00:46:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.44	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.47	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.31	13:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.48	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.49	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.45	5.38	11:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.47	5.59	10:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.50	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:45	0.05	4.31	13:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:57 /km

Max. Tempo:

06:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.12.2024	5.61	10:41
26.01.2025	5.60	10:43
04.11.2024	5.59	10:44
25.02.2025	5.57	10:47
Dieses Training	5.52	10:52
28.02.2025	5.51	10:53
20.02.2025	5.51	10:53
07.01.2025	5.49	10:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

273 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:02:45	0.23	43	0
2	00:19	0.00:04:52	0.42	32	0
3	00:18	0.00:16:17	1.49	43	0
4	00:19	0.00:17:02	1.52	46	0
5	00:21	0.00:18:08	1.57	47	0
6	00:15	0.00:19:07	1.65	46	0
7	00:16	0.00:21:09	1.85	47	0
8	00:18	0.00:23:13	2.05	46	0
9	00:17	0.00:28:46	2.58	42	0
10	00:15	0.00:34:48	3.14	44	0
11	00:21	0.00:38:02	3.45	48	0
12	00:18	0.00:43:21	3.96	41	0
13	00:19	0.00:48:58	4.50	45	0
∑	03:52