Run.GPS Community Server - nahe Erlenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Erlenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:58	3.35	17:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:34	3.14	19:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:37	3.12	19:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:52	3.38	17:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	27:17	1.10	54:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:47	3.85	15:34	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
5.00	0.32	06:25	3.01	19:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2020 17:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:45:12

Aktive Zeit:

0.01:06:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.61	3.67	16:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.57	3.40	17:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.52	3.12	19:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.55	3.33	18:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.28	1.65	36:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.02	32:06	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.42	2.50	24:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.60	3.62	16:34	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.75	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.01:40:00	05:12	0.24	2.76	21:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:25 /km

Max. Tempo:

07:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2012	6.09	09:52
28.01.2025	5.84	10:17
01.01.2018	5.77	10:24
11.12.2024	5.61	10:41
26.01.2025	5.60	10:43
04.11.2024	5.59	10:44
25.02.2025	5.57	10:47
28.02.2025	5.51	10:53
Dieses Training	3.03	19:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

309 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

235.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

329

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:00:20	0.00	489	0
2	00:41	0.00:04:00	0.19	278	0
3	00:32	0.00:07:43	0.43	275	0
4	00:15	0.00:16:16	1.07	283	0
5	00:36	0.00:17:04	1.11	287	0
6	02:40	0.00:18:17	1.17	285	0
7	00:19	0.00:25:29	1.52	288	0
8	00:06	0.00:25:51	1.55	288	0
9	02:31	0.00:26:17	1.57	291	0
10	00:17	0.00:33:35	1.95	288	0
11	01:46	0.00:34:33	2.00	289	0
12	01:02	0.00:37:14	2.09	290	0
13	00:25	0.00:43:50	2.53	294	0
14	00:06	0.00:46:30	2.72	291	0
15	00:06	0.00:51:44	3.14	281	0
16	21:21	0.00:53:56	3.28	280	0
17	00:18	0.01:20:36	3.75	272	0
18	00:25	0.01:22:00	3.83	273	0
19	00:21	0.01:24:22	3.96	269	0
20	00:09	0.01:26:36	4.10	272	0
21	00:18	0.01:27:24	4.14	272	0
22	00:16	0.01:39:22	5.03	280	0
23	00:42	0.01:41:08	5.14	278	0
24	01:29	0.01:43:42	5.30	277	0
∑	37:57