Run.GPS Community Server - nahe Lauterburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MikeH

Sportart:

Wandern

Ort:

Lauterburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:20	5.81	10:20	9	259	0	0	0
1.00	1.00	10:25	5.76	10:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:41	5.14	11:41	18	20	0	0	0
3.00	1.00	10:30	5.71	10:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:23	6.39	09:23	12	14	0	0	0
5.00	1.00	10:55	5.50	10:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:19	6.44	09:19	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:44	6.87	08:44	4	31	0	0	0
8.00	1.00	09:40	6.21	09:40	0	0	0	0	0
9.00	1.00	09:37	6.24	09:37	15	12	0	0	0
10.00	1.00	09:23	6.39	09:23	0	0	0	0	0
11.00	0.28	02:41	6.28	09:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2020 13:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:52:44

Aktive Zeit:

0.01:50:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.97	5.83	10:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.87	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.92	5.50	10:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.05	6.29	09:33	23	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.87	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.07	6.44	09:19	26	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.13	6.81	08:49	6	39	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.05	6.30	09:32	13	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.04	6.21	09:39	15	8	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.04	6.23	09:38	0	44	0	0	0
0.01:50:00	02:44	0.27	6.03	09:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:47 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.11.2008	11.88	05:03
25.02.2010	8.12	07:24
21.11.2017	6.45	09:18
06.02.2020	6.31	09:30
13.02.2020	6.30	09:31
12.06.2020	6.24	09:37
18.02.2020	6.17	09:44
07.07.2020	6.15	09:46
Dieses Training	6.00	10:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

752 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

330.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

435

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:06:20	0.62	746	0
2	00:17	0.00:31:12	2.91	726	0
3	00:16	0.00:44:39	4.25	707	0
4	01:13	0.00:55:32	5.30	697	0
∑	02:04