Run.GPS Community Server - nahe Yangjae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

satun

Sportart:

Wandern

Ort:

Yangjae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:53	5.75	10:27	23	31	0	0	0
2.00	2.00	31:50	3.77	15:55	1	135	0	0	0
4.00	2.00	33:39	3.57	16:49	17	198	0	0	0
6.00	2.00	41:58	2.86	20:59	9	212	0	0	0
8.00	2.00	39:03	3.07	19:32	52	21	0	0	0
10.00	2.00	32:31	3.69	16:15	347	0	0	0	0
12.00	1.23	13:31	5.45	11:01	55	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2020 06:21:00 UTC+09:00

Dauer:

0.03:33:28

Aktive Zeit:

0.02:47:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.94	5.83	10:17	22	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.30	3.90	15:24	2	117	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.16	3.47	17:19	1	122	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.32	3.97	15:08	15	89	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.93	2.80	21:27	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.95	2.85	21:02	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.08	3.24	18:30	13	1	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.95	2.85	21:04	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.11	3.32	18:04	116	1	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.28	3.85	15:36	235	0	0	0	0
0.03:20:00	13:28	1.20	5.37	11:11	53	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:39 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2013	4.08	14:43
07.04.2019	4.05	14:49
14.08.2021	3.98	15:05
07.06.2024	3.90	15:23
06.03.2021	3.88	15:28
13.11.2022	3.86	15:34
24.04.2022	3.82	15:42
03.10.2024	3.79	15:49
Dieses Training	3.72	16:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

736 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

502

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:22	0.00	0	0
2	00:18	0.00:04:09	0.42	53	0
3	00:19	0.00:07:57	0.82	51	0
4	00:37	0.00:16:30	1.73	68	0
5	00:48	0.00:17:46	1.77	66	0
6	01:01	0.00:23:41	2.23	58	0
7	00:15	0.00:35:52	2.97	137	0
8	00:15	0.00:36:41	3.00	149	0
9	00:06	0.00:44:46	3.59	174	0
10	00:45	0.00:47:03	3.69	179	0
11	00:33	0.00:47:55	3.72	183	0
12	00:05	0.00:51:33	3.94	188	0
13	00:42	0.00:54:46	4.12	215	0
14	01:27	0.00:57:43	4.31	254	0
15	00:07	0.00:59:15	4.36	281	0
16	00:06	0.01:00:14	4.39	295	0
17	00:59	0.01:00:37	4.40	300	0
18	00:11	0.01:03:14	4.56	323	0
19	02:15	0.01:06:04	4.71	345	0
20	00:06	0.01:23:05	5.88	368	0
21	00:17	0.01:23:17	5.89	368	0
22	00:05	0.01:23:46	5.91	368	0
23	01:34	0.01:24:54	5.96	368	0
24	00:10	0.01:26:32	6.01	375	0
25	00:36	0.01:27:11	6.03	381	0
26	00:05	0.01:28:37	6.10	402	0
27	01:37	0.01:29:29	6.13	414	0
28	00:23	0.01:34:51	6.42	485	0
29	00:06	0.01:35:18	6.44	488	0
30	00:32	0.01:36:03	6.47	493	0
31	00:36	0.01:39:44	6.65	513	0
32	02:44	0.01:42:00	6.75	532	0
33	02:09	0.01:46:03	6.88	574	0
34	00:13	0.01:49:05	6.97	586	0
35	00:10	0.01:55:56	7.44	580	0
36	01:54	0.01:57:11	7.51	579	0
37	00:39	0.01:59:44	7.58	579	0
38	00:40	0.02:02:15	7.70	580	0
39	00:20	0.02:03:29	7.74	580	0
40	00:08	0.02:04:45	7.82	580	0
41	00:15	0.02:08:16	8.01	578	0
42	00:17	0.02:14:31	8.44	576	0
43	00:17	0.02:15:25	8.48	577	0
44	00:11	0.02:17:59	8.60	575	0
45	00:17	0.02:18:47	8.63	574	0
46	00:29	0.02:19:50	8.67	569	0
47	00:10	0.02:23:51	8.89	529	0
48	00:33	0.02:24:04	8.90	528	0
49	02:22	0.02:32:17	9.45	537	0
50	03:16	0.02:35:17	9.49	541	0
51	00:12	0.02:38:36	9.54	543	0
52	01:38	0.02:42:28	9.76	547	0
53	00:07	0.02:47:31	10.01	546	0
54	00:38	0.02:47:43	10.02	546	0
55	01:18	0.02:49:02	10.07	543	0
56	00:06	0.02:56:40	10.52	456	0
57	00:13	0.02:59:12	10.69	437	0
58	00:27	0.03:00:18	10.75	429	0
59	00:07	0.03:00:47	10.76	426	0
60	00:36	0.03:01:57	10.82	413	0
61	00:39	0.03:03:13	10.88	394	0
62	00:21	0.03:05:37	10.99	354	0
63	00:35	0.03:06:00	11.00	348	0
64	00:41	0.03:13:16	11.47	265	0
65	00:22	0.03:20:29	12.03	195	0
66	00:19	0.03:30:15	12.95	158	0
∑	42:38