Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	16:48	1.79	33:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	14:21	2.09	28:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:54	3.80	15:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
3.50	0.46	05:42	4.89	12:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2019 17:27:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:08:23

Aktive Zeit:

0.00:53:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.95	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.13	0.78	16:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.55	3.31	18:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.21	1.25	48:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.75	4.48	13:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.70	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	08:23	0.68	4.85	12:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:32 /km

Max. Tempo:

06:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2020	16.46	03:39
31.07.2024	5.68	10:33
08.10.2017	5.32	11:17
27.07.2024	5.23	11:28
09.10.2024	5.19	11:34
17.05.2016	5.16	11:38
13.03.2020	5.16	11:38
03.10.2025	5.05	11:52
Dieses Training	3.48	17:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

221 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

236.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

326

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:04:09	0.40	491	0
2	00:16	0.00:10:05	0.95	488	0
3	10:55	0.00:11:20	1.00	488	0
4	00:22	0.00:25:09	1.30	485	0
5	00:08	0.00:29:14	1.56	496	0
6	00:16	0.00:40:07	1.83	497	0
7	00:18	0.00:52:16	2.73	500	0
8	01:04	0.00:53:03	2.77	497	0
9	00:18	0.00:59:20	3.22	496	0
10	00:08	0.00:59:39	3.24	497	0
11	00:13	0.01:08:10	3.96	491	0
∑	14:15