Run.GPS Community Server - nahe San Jorge La Laguna (Guatemala)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Wandern

Ort:

San Jorge La Laguna (Guatemala)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	54:14	5.53	10:51	34	83	0	0	0
5.00	5.00	58:22	5.14	11:40	120	88	0	0	0
10.00	5.00	50:38	5.92	10:08	103	88	0	0	0
15.00	5.00	00:40	4.95	12:08	72	95	0	0	0
20.00	5.00	49:27	6.07	09:53	116	89	0	0	0
25.00	5.00	59:09	5.07	11:50	48	40	0	0	0
30.00	1.81	26:29	4.10	14:38	5	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2019 11:05:00 UTC-06:00

Dauer:

0.05:59:01

Aktive Zeit:

0.05:15:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.75	5.50	10:55	13	17	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.94	5.88	10:12	32	72	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.92	3.83	15:39	76	30	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.44	6.88	08:43	41	80	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.71	5.42	11:04	66	48	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.28	4.56	13:09	57	12	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.42	4.85	12:22	24	51	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.26	6.51	09:13	47	47	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.87	5.74	10:27	79	85	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.97	5.94	10:06	42	20	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.26	4.53	13:15	16	23	0	0	0
0.05:30:00	29:01	1.99	4.11	14:37	5	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:56 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.32	11:17
27.12.2019	4.14	14:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2117 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

307.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

464

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:31:47	2.95	1586	0
2	00:06	0.00:42:24	4.00	1616	0
3	00:30	0.00:42:32	4.02	1616	0
4	01:26	0.00:44:39	4.12	1608	0
5	03:32	0.00:48:37	4.71	1616	0
6	00:13	0.00:53:40	4.93	1622	0
7	00:41	0.00:55:08	5.11	1630	0
8	00:09	0.00:56:37	5.20	1625	0
9	00:23	0.00:57:22	5.28	1629	0
10	00:06	0.00:57:58	5.33	1629	0
11	00:34	0.00:59:23	5.55	1617	0
12	07:19	0.01:03:05	5.85	1633	0
13	00:38	0.01:28:39	5.87	0	0
14	01:07	0.01:32:12	6.08	1638	0
15	01:11	0.01:34:54	6.19	1632	0
16	00:05	0.01:38:19	6.38	1604	0
17	00:07	0.01:41:44	6.73	1583	0
18	00:16	0.01:42:45	6.84	1577	0
19	00:09	0.01:49:59	7.74	1588	0
20	00:29	0.02:30:04	12.09	1594	0
21	01:03	0.02:46:26	13.63	1593	0
22	00:40	0.02:53:10	14.32	1579	0
23	00:18	0.02:57:45	14.84	1593	0
24	00:31	0.02:59:28	14.87	1594	0
25	01:57	0.03:15:26	15.62	1561	0
26	00:47	0.03:39:48	15.62	1555	0
27	00:57	0.03:42:52	16.04	1556	0
28	02:37	0.03:44:27	16.06	1559	0
29	00:39	0.04:07:10	16.65	1576	0
30	00:20	0.05:06:50	22.83	1648	0
31	00:26	0.05:15:06	23.62	1619	0
32	00:08	0.07:16:19	27.33	0	0
33	06:20	0.07:20:50	27.65	1558	0
34	00:11	0.07:29:37	28.28	1570	0
35	00:26	0.07:30:47	28.41	1569	0
36	00:06	0.07:35:20	28.88	1573	0
37	00:53	0.07:42:29	29.49	1572	0
38	00:05	0.07:45:30	29.59	1572	0
39	00:07	0.07:46:11	29.63	1574	0
40	00:16	0.07:52:57	30.07	1574	0
41	00:58	0.08:07:40	31.11	1577	0
42	00:49	0.08:59:29	31.17	1576	0
43	00:24	0.09:03:06	31.46	1581	0
∑	40:40