Run.GPS Community Server - nahe Ballum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Ballum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:08	2.28	26:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:05	3.30	18:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:49	3.84	15:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:00	3.75	16:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	17:29	1.72	34:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:51	3.82	15:42	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:12	3.26	18:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:50	3.83	15:40	0	0	0	0	0
4.50	0.28	04:44	3.55	16:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2019 16:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:32:03

Aktive Zeit:

0.00:57:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.45	2.71	22:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.43	2.60	23:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.69	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.62	3.71	16:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.57	3.39	17:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.08	0.47	06:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.67	3.99	15:01	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.55	3.29	18:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.60	3.60	16:41	0	0	0	0	0
0.01:30:00	02:03	0.13	3.68	16:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:03 /km

Max. Tempo:

09:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.12.2024	5.61	10:41
26.01.2025	5.60	10:43
04.11.2024	5.59	10:44
25.02.2025	5.57	10:47
08.10.2017	5.52	10:52
28.02.2025	5.51	10:53
20.02.2025	5.51	10:53
07.01.2025	5.49	10:56
Dieses Training	3.12	19:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

265 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

206.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

291

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:12	0.00:00:30	0.00	49	0
2	00:33	0.00:05:50	0.18	48	0
3	01:01	0.00:08:33	0.37	42	0
4	01:44	0.00:10:50	0.45	45	0
5	00:33	0.00:13:09	0.51	41	0
6	00:44	0.00:16:44	0.76	44	0
7	00:30	0.00:18:15	0.81	42	0
8	00:28	0.00:18:51	0.82	37	0
9	00:23	0.00:20:32	0.88	39	0
10	00:18	0.00:22:57	1.06	47	0
11	00:28	0.00:28:03	1.42	45	0
12	01:11	0.00:30:29	1.59	44	0
13	00:36	0.00:32:25	1.66	49	0
14	00:33	0.00:34:39	1.83	43	0
15	00:31	0.00:38:07	2.08	42	0
16	00:53	0.00:39:49	2.19	45	0
17	00:20	0.00:43:12	2.41	38	0
18	00:18	0.00:43:46	2.45	37	0
19	00:14	0.00:47:55	2.72	40	0
20	11:19	0.00:48:42	2.75	47	0
21	00:33	0.01:00:13	2.84	41	0
22	01:25	0.01:02:17	2.99	46	0
23	00:26	0.01:08:55	3.40	43	0
24	01:28	0.01:11:24	3.56	44	0
25	00:06	0.01:14:51	3.68	41	0
26	00:17	0.01:19:18	3.99	40	0
27	01:36	0.01:23:15	4.29	39	0
28	00:31	0.01:25:17	4.36	42	0
29	00:06	0.01:26:11	4.41	41	0
30	00:24	0.01:28:04	4.53	46	0
31	00:07	0.01:31:56	4.78	40	0
∑	32:48