Run.GPS Community Server - nahe Nes (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Nes (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:32	2.60	23:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:20	2.90	20:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:14	4.15	14:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:55	3.36	17:50	0	0	0	0	0
3.00	0.42	06:33	3.82	15:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2019 11:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:57:25

Aktive Zeit:

0.00:39:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.19	2.30	26:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.21	2.53	23:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.35	4.14	14:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.42	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.34	4.05	14:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.19	2.31	25:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.33	4.00	15:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.37	4.44	13:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.35	4.18	14:21	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.24	2.84	21:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.28	3.39	17:43	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:25	0.15	3.76	15:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:39 /km

Max. Tempo:

06:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.03.2016	5.71	10:31
20.04.2024	5.56	10:48
16.04.2024	5.49	10:56
10.05.2024	5.48	10:57
08.10.2017	5.32	11:17
29.09.2024	5.31	11:18
11.07.2024	5.30	11:19
19.04.2024	5.28	11:22
Dieses Training	3.57	16:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

192 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

258

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:20	0.00	47	0
2	01:17	0.00:01:43	0.06	51	0
3	01:02	0.00:03:17	0.09	47	0
4	00:18	0.00:06:45	0.29	46	0
5	02:11	0.00:07:13	0.31	47	0
6	00:13	0.00:12:30	0.55	45	0
7	00:18	0.00:13:34	0.63	44	0
8	00:18	0.00:16:56	0.86	30	0
9	00:20	0.00:20:53	1.22	51	0
10	00:17	0.00:23:16	1.42	51	0
11	03:00	0.00:24:46	1.50	56	0
12	00:14	0.00:27:54	1.55	52	0
13	01:21	0.00:29:52	1.68	47	0
14	00:25	0.00:39:02	2.32	39	0
15	00:20	0.00:42:49	2.56	39	0
16	00:24	0.00:47:02	2.84	39	0
17	00:16	0.00:48:14	2.91	40	0
18	01:16	0.00:48:53	2.94	42	0
19	01:45	0.00:50:54	3.02	44	0
20	00:16	0.00:52:58	3.08	43	0
21	00:47	0.00:56:36	3.35	40	0
∑	16:44