Run.GPS Community Server - nahe Middelburg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Middelburg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	15:05	1.99	30:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	33:29	0.90	06:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	29:35	1.01	59:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	16:07	1.86	32:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:31	2.40	25:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:11	4.18	14:22	0	0	0	0	0
3.00	0.15	04:35	1.99	30:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2019 15:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:58:34

Aktive Zeit:

0.00:57:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.15	0.92	05:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.45	2.68	22:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.04	0.23	20:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.24	1.44	41:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.25	1.52	39:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.26	1.57	38:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.20	1.23	48:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.16	0.97	02:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.51	3.07	19:32	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.45	2.71	22:06	0	0	0	0	0
0.01:50:00	08:34	0.43	2.99	20:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

37:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

18:14 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2017	7.77	07:43
06.03.2016	5.71	10:31
29.09.2024	5.31	11:18
05.04.2020	5.19	11:34
18.01.2020	4.98	12:03
29.08.2016	4.96	12:07
08.07.2018	4.95	12:07
08.06.2018	4.94	12:09
Dieses Training	1.59	37:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

181 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

173.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

316

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:00:30	0.00	44	0
2	00:05	0.00:02:54	0.10	41	0
3	06:48	0.00:03:47	0.15	40	0
4	00:17	0.00:12:23	0.34	43	0
5	00:20	0.00:15:03	0.52	51	0
6	01:27	0.00:15:34	0.54	50	0
7	02:48	0.00:17:09	0.56	46	0
8	00:19	0.00:31:59	0.64	48	0
9	04:40	0.00:32:42	0.67	42	0
10	02:33	0.00:45:18	0.89	46	0
11	00:18	0.00:48:56	1.03	47	0
12	00:09	0.00:51:08	1.16	49	0
13	00:17	0.00:57:42	1.27	42	0
14	18:13	0.00:59:00	1.39	35	0
15	00:47	0.01:18:25	1.50	43	0
16	00:10	0.01:19:36	1.54	40	0
17	00:18	0.01:20:30	1.62	39	0
18	04:46	0.01:21:36	1.68	43	0
19	00:08	0.01:26:45	1.72	46	0
20	00:41	0.01:26:57	1.72	46	0
21	02:45	0.01:28:13	1.75	51	0
22	00:20	0.01:33:53	1.99	38	0
23	00:26	0.01:35:11	2.05	40	0
24	00:15	0.01:36:21	2.13	43	0
25	03:52	0.01:38:20	2.26	42	0
26	00:39	0.01:42:17	2.31	41	0
27	02:05	0.01:44:47	2.48	37	0
28	01:04	0.01:48:42	2.68	45	0
29	00:28	0.01:50:53	2.77	39	0
30	00:35	0.01:53:25	2.94	38	0
31	00:17	0.01:55:06	3.08	43	0
∑	59:20