Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:48	3.85	15:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:47	3.07	19:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:10	4.19	14:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:23	4.06	14:46	0	0	0	0	0
4.50	0.32	12:52	1.50	39:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2018 12:51:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:17:31

Aktive Zeit:

0.01:02:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.66	3.94	15:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.79	4.73	12:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.76	4.54	13:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.51	3.06	19:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.13	14:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.62	3.70	16:14	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:31	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:56 /km

Max. Tempo:

08:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.12.2024	5.61	10:41
26.01.2025	5.60	10:43
04.11.2024	5.59	10:44
25.02.2025	5.57	10:47
08.10.2017	5.52	10:52
28.02.2025	5.51	10:53
20.02.2025	5.51	10:53
07.01.2025	5.49	10:56
Dieses Training	3.73	16:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

285 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

223.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

423

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:13:26	1.05	482	0
2	00:45	0.00:14:38	1.12	482	0
3	00:17	0.00:17:12	1.29	480	0
4	00:35	0.00:18:07	1.33	474	0
5	00:22	0.00:22:39	1.62	477	0
6	00:11	0.00:35:40	2.64	457	0
7	00:14	0.00:42:41	3.15	479	0
8	00:20	0.00:43:32	3.17	483	0
9	00:16	0.00:44:09	3.21	481	0
10	00:35	0.00:45:56	3.32	473	0
11	00:53	0.00:47:19	3.38	475	0
12	00:20	0.00:48:38	3.42	479	0
13	00:23	0.00:59:36	4.17	497	0
14	08:55	0.01:08:36	4.80	509	0
∑	14:20