Run.GPS Community Server - nahe Büsnau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Büsnau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:03	3.73	16:06	0	0	0	0	0
4.50	0.34	05:04	4.06	14:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2018 10:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:58:49

Aktive Zeit:

0.00:52:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.34	4.13	14:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.45	5.37	11:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.45	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.50	6.02	09:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.45	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.46	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.44	5.30	11:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.43	5.17	11:37	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.30	3.65	16:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.34	4.06	14:48	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:49	0.24	3.79	15:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:56 /km

Max. Tempo:

07:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.12.2024	5.61	10:41
26.01.2025	5.60	10:43
04.11.2024	5.59	10:44
25.02.2025	5.57	10:47
08.10.2017	5.52	10:52
28.02.2025	5.51	10:53
20.02.2025	5.51	10:53
07.01.2025	5.49	10:56
Dieses Training	4.94	12:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

281 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

279

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:22	0.01	467	0
2	00:14	0.00:01:24	0.07	463	0
3	00:08	0.00:01:40	0.08	461	0
4	00:09	0.00:02:36	0.12	457	0
5	00:18	0.00:03:24	0.20	463	0
6	00:18	0.00:08:00	0.60	464	0
7	00:17	0.00:10:56	0.86	461	0
8	00:19	0.00:22:58	1.96	472	0
9	00:17	0.00:26:18	2.27	460	0
10	00:16	0.00:42:18	3.71	471	0
11	00:17	0.00:44:23	3.89	475	0
12	00:51	0.00:46:08	4.02	472	0
13	00:15	0.00:48:16	4.13	469	0
14	00:10	0.00:51:51	4.37	468	0
15	00:18	0.00:52:18	4.41	470	0
16	00:56	0.00:57:48	4.81	457	0
∑	05:15