Run.GPS Community Server - nahe Hollum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Hollum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:06	3.30	18:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:52	3.81	15:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:08	3.69	16:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:31	3.99	15:02	0	0	0	0	0
3.50	0.47	08:51	3.22	18:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2018 09:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:01:08

Aktive Zeit:

0.00:52:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.43	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.37	4.41	13:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.28	3.32	18:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.34	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.29	3.53	16:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.30	3.56	16:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.31	3.71	16:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.34	4.04	14:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.38	4.53	13:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.35	4.17	14:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.23	2.78	21:33	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.30	3.59	16:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:08	0.07	3.51	17:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:08 /km

Max. Tempo:

09:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2020	16.46	03:39
31.07.2024	5.68	10:33
08.10.2017	5.32	11:17
27.07.2024	5.23	11:28
09.10.2024	5.19	11:34
17.05.2016	5.16	11:38
13.03.2020	5.16	11:38
03.10.2025	5.05	11:52
Dieses Training	3.90	15:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

232 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

241

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:07:18	0.60	45	0
2	00:18	0.00:09:28	0.73	37	0
3	00:46	0.00:13:17	1.01	47	0
4	00:41	0.00:14:58	1.07	44	0
5	00:18	0.00:20:20	1.42	43	0
6	00:21	0.00:21:33	1.48	41	0
7	00:52	0.00:29:16	1.99	37	0
8	00:43	0.00:32:37	2.15	38	0
9	00:17	0.00:34:01	2.22	49	0
10	00:07	0.00:35:50	2.33	48	0
11	00:19	0.00:37:55	2.48	49	0
12	01:03	0.00:52:29	3.53	39	0
13	00:35	0.00:53:57	3.55	43	0
14	00:27	0.00:57:05	3.72	48	0
15	00:30	0.00:57:36	3.74	48	0
16	00:08	0.00:58:48	3.80	47	0
∑	08:17