Run.GPS Community Server - nahe Perouse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Perouse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:23	3.58	16:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:00	3.75	16:00	0	0	0	0	0
3.50	0.25	04:37	3.23	18:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2018 17:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:52:59

Aktive Zeit:

0.00:47:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	4.99	12:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.42	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.40	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.34	4.11	14:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.34	4.03	14:53	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.30	3.57	16:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.30	3.64	16:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.35	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:59	0.09	1.85	32:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:48 /km

Max. Tempo:

09:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2020	16.46	03:39
31.07.2024	5.68	10:33
20.04.2024	5.56	10:48
16.04.2024	5.49	10:56
10.05.2024	5.48	10:57
08.10.2017	5.32	11:17
11.07.2024	5.30	11:19
19.04.2024	5.28	11:22
Dieses Training	4.24	14:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

221 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

258.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

389

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:28:22	2.27	538	0
2	00:44	0.00:34:29	2.68	527	0
3	00:15	0.00:38:41	2.93	526	0
4	00:56	0.00:40:16	3.00	528	0
5	00:27	0.00:46:38	3.40	535	0
6	01:24	0.00:50:21	3.66	531	0
∑	04:19