Run.GPS Community Server - nahe Oberwössen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Wandern

Ort:

Oberwössen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	78	0	88
0.50	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	88	81	95
1.00	0.50	08:02	3.73	16:04	0	0	87	65	96
1.50	0.50	08:41	3.45	17:22	0	0	87	57	98
2.00	0.50	07:15	4.14	14:30	0	0	95	85	105
2.50	0.50	08:34	3.50	17:08	0	0	125	99	159
3.00	0.42	06:54	3.65	16:26	0	0	133	86	191

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2018 10:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:52:47

Aktive Zeit:

0.00:47:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.43	5.10	11:46	0	0	76	0	85
0.00:05:00	05:00	0.42	4.99	12:02	0	0	88	82	95
0.00:10:00	05:00	0.26	3.13	19:09	0	0	87	81	92
0.00:15:00	05:00	0.36	4.34	13:50	0	0	90	76	96
0.00:20:00	05:00	0.27	3.19	18:48	0	0	81	57	98
0.00:25:00	05:00	0.27	3.26	18:25	0	0	88	77	94
0.00:30:00	05:00	0.35	4.22	14:13	0	0	92	85	103
0.00:35:00	05:00	0.36	4.37	13:45	0	0	114	100	137
0.00:40:00	05:00	0.26	3.16	19:00	0	0	123	99	159
0.00:45:00	05:00	0.26	3.18	18:53	0	0	164	92	191
0.00:50:00	02:47	0.18	3.78	15:53	0	0	89	86	94

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:46 /km

Max. Tempo:

09:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Litzelau, Feldlahnalm 07.03.2018	4.75	12:37
05.03.2018	4.64	12:57
25.12.2016	4.60	13:02
Dieses Training	3.89	15:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

453 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

99.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

53 bpm

Max. Herzfrequenz:

191 bpm

Herzeffizienz:

0.65 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	20%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	59%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	9%
Aerob 124 - 141 bpm	3%
Anaerob 142 - 158 bpm	5%
Maximum 159 - 170 bpm	5%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:11:50	0.94	707	0
2	00:48	0.00:14:36	1.08	742	0
3	00:21	0.00:19:58	1.45	806	0
4	00:05	0.00:20:41	1.47	809	0
5	00:35	0.00:21:28	1.50	809	0
6	00:44	0.00:28:19	1.91	852	0
7	00:22	0.00:41:17	2.76	958	0
8	00:23	0.00:42:52	2.88	959	0
9	00:32	0.00:44:26	2.95	960	0
10	00:32	0.00:48:53	3.18	1011	0
∑	05:09