Run.GPS Community Server - nahe Heilbronn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Clausio

Sportart:

Wandern

Ort:

Heilbronn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:41	5.53	10:51	52	21	0	0	0
2.00	2.00	21:46	5.51	10:53	25	19	0	0	0
4.00	2.00	27:54	4.30	13:57	23	19	0	0	0
6.00	2.00	23:44	5.06	11:52	14	30	0	0	0
8.00	2.00	33:45	3.56	16:53	39	50	0	0	0
10.00	2.00	25:54	4.63	12:57	28	43	0	0	0
12.00	2.00	26:48	4.48	13:24	56	14	0	0	0
14.00	2.00	24:05	4.98	12:03	18	23	0	0	0
16.00	2.00	26:44	4.49	13:22	24	30	0	0	0
18.00	2.00	28:18	4.24	14:09	37	35	0	0	0
20.00	1.03	35:27	1.74	34:26	239	245	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2018 09:58:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:56:11

Aktive Zeit:

0.03:44:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.79	5.57	10:46	62	28	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.45	4.90	12:15	16	24	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.40	4.80	12:31	28	25	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.65	3.30	18:09	27	56	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.35	4.69	12:47	48	45	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.20	4.39	13:40	65	22	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.60	5.20	11:32	37	45	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.27	4.55	13:12	31	35	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.34	2.69	22:21	227	209	0	0	0
0.04:30:00	26:11	0.98	2.25	26:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:41 /km

Max. Tempo:

08:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2014	5.18	11:35
31.08.2013	5.01	11:59
Herbsen 1 13.04.2009	4.68	12:49
Waldheide 11.03.2018 11.03.2018	4.65	12:55
11 Im Wald um die Backnanger Bucht 17.04.2010	4.64	12:55
Marbach-Runde 04.07.2021	4.51	13:18
Remstal-HÃ¶henweg 20.04.2014	4.43	13:32
Hohenstaufen 06.06.2010	4.33	13:52
Dieses Training	4.26	14:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1410 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

374

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:05:41	0.52	204	0
2	00:10	0.00:19:57	1.84	216	0
3	00:07	0.00:20:10	1.87	213	0
4	00:10	0.00:41:12	3.79	206	0
5	06:33	0.00:56:33	5.22	208	0
6	02:00	0.01:22:50	7.09	207	0
7	00:56	0.01:32:44	7.84	221	0
8	00:42	0.01:36:20	8.12	213	0
9	01:33	0.01:39:15	8.38	215	0
10	03:56	0.01:40:54	8.38	215	0
11	03:08	0.01:46:07	8.55	221	0
12	00:41	0.01:49:16	8.68	226	0
13	00:54	0.01:50:18	8.77	222	0
14	04:26	0.01:52:36	8.93	228	0
15	00:47	0.02:14:00	10.39	222	0
16	02:29	0.02:26:13	11.42	228	0
17	00:05	0.02:30:45	11.65	241	0
18	04:14	0.02:39:03	12.31	225	0
19	00:41	0.02:44:17	12.45	220	0
20	00:56	0.03:11:20	14.83	187	0
21	00:35	0.03:19:32	15.48	202	0
22	04:54	0.03:47:28	17.96	208	0
23	00:54	0.03:57:41	18.46	206	0
24	01:02	0.04:01:15	18.76	210	0
25	00:50	0.04:05:16	19.07	214	0
26	00:54	0.04:09:27	19.46	202	0
27	22:54	0.04:20:45	20.03	210	0
28	03:17	0.04:43:51	20.20	245	0
∑	10:27