Run.GPS Community Server - Herbsen 1 nahe Herbsen (Germany)

Überblick

Titel:

Herbsen 1

Sportler:

Clausio

Sportart:

Wandern

Ort:

Herbsen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	37:03	3.24	18:31	31	34	0	0	0
2.00	2.00	24:24	4.92	12:12	50	69	0	0	0
4.00	2.00	27:51	4.31	13:56	20	55	0	0	0
6.00	2.00	24:04	4.99	12:02	32	35	0	0	0
8.00	2.00	28:59	4.14	14:29	38	31	0	0	0
10.00	2.00	22:55	5.24	11:28	6	46	0	0	0
12.00	2.00	23:15	5.16	11:38	47	20	0	0	0
14.00	2.00	24:44	4.85	12:22	62	26	0	0	0
16.00	2.00	21:09	5.67	10:35	55	40	0	0	0
18.00	1.49	15:28	5.79	10:22	33	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2009 13:11:00

Dauer:

0.04:09:57

Aktive Zeit:

0.03:34:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.19	3.56	16:51	22	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.10	3.30	18:11	13	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.58	4.74	12:39	52	66	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.49	4.48	13:24	16	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.40	4.21	14:15	16	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.74	5.22	11:30	57	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.35	4.06	14:47	1	26	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.59	4.77	12:35	6	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.80	5.41	11:06	23	27	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.68	5.03	11:55	34	22	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.74	5.21	11:31	62	16	0	0	0
0.03:40:00	20:00	2.06	6.18	09:43	33	40	0	0	0
0.04:00:00	09:57	0.77	4.65	12:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:59 /km

Max. Tempo:

02:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.08.2013	5.01	11:59
Dieses Training	4.68	12:49
Waldheide 11.03.2018 11.03.2018	4.65	12:55
Marbach-Runde 04.07.2021	4.51	13:18
Remstal-HÃ¶henweg 20.04.2014	4.43	13:32
30.06.2013	4.33	13:51
24.03.2018	4.26	14:05
02.05.2014	4.20	14:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:52	0.00:00:20	0.00	281	0
2	01:16	0.00:24:25	1.46	257	0
3	00:41	0.00:26:13	1.53	256	0
4	01:49	0.00:27:55	1.62	258	0
5	00:37	0.00:30:05	1.70	250	0
6	02:55	0.00:32:51	1.89	279	0
7	01:26	0.01:02:06	4.06	296	0
8	00:42	0.01:03:48	4.10	287	0
9	01:06	0.01:24:19	5.68	321	0
10	02:16	0.01:33:02	6.32	330	0
11	00:55	0.01:39:22	6.67	335	0
12	01:08	0.01:54:17	8.07	333	0
13	02:27	0.02:05:32	8.94	309	0
14	01:00	0.02:16:13	9.60	323	0
15	00:59	0.02:19:42	9.85	333	0
16	03:06	0.02:26:14	10.30	331	0
17	02:12	0.02:49:20	12.36	365	0
18	00:47	0.03:06:01	13.77	357	0
19	01:01	0.03:17:40	14.73	337	0
20	00:35	0.03:28:53	15.65	314	0
21	02:34	0.04:07:23	19.47	278	0
∑	34:24