Run.GPS Community Server - Waldheide 11.03.2018 nahe Weinsberg (Germany)

Überblick

Titel:

Waldheide 11.03.2018

Sportler:

Clausio

Sportart:

Wandern

Ort:

Weinsberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:15	5.16	11:38	252	272	0	0	0
2.00	2.00	21:13	5.66	10:37	9	98	0	0	0
4.00	2.00	23:10	5.18	11:35	90	28	0	0	0
6.00	2.00	22:51	5.25	11:25	27	111	0	0	0
8.00	2.00	25:16	4.75	12:38	65	41	0	0	0
10.00	2.00	27:24	4.38	13:42	113	32	0	0	0
12.00	2.00	25:26	4.72	12:43	29	86	0	0	0
14.00	2.00	26:24	4.55	13:12	75	20	0	0	0
16.00	2.00	29:22	4.09	14:41	55	96	0	0	0
18.00	2.00	25:26	4.72	12:43	40	36	0	0	0
20.00	0.99	21:08	2.81	21:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2018 14:13:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:30:59

Aktive Zeit:

0.04:04:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.63	5.26	11:24	253	305	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.77	5.55	10:49	106	101	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.58	5.16	11:38	35	117	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.24	4.48	13:24	121	42	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.45	4.90	12:14	63	51	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.21	4.42	13:35	49	75	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.22	4.44	13:31	87	28	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.21	4.43	13:33	22	97	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.67	3.34	17:57	90	15	0	0	0
0.04:30:00	00:59	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:40 /km

Max. Tempo:

05:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2014	5.18	11:35
31.08.2013	5.01	11:59
Herbsen 1 13.04.2009	4.68	12:49
Dieses Training	4.65	12:55
11 Im Wald um die Backnanger Bucht 17.04.2010	4.64	12:55
Marbach-Runde 04.07.2021	4.51	13:18
Remstal-HÃ¶henweg 20.04.2014	4.43	13:32
Hohenstaufen 06.06.2010	4.33	13:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1461 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

181.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

399

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:08:36	0.80	217	0
2	00:16	0.00:09:00	0.81	214	0
3	00:36	0.00:09:26	0.84	213	0
4	00:07	0.00:10:23	0.88	205	0
5	00:49	0.00:10:32	0.88	203	0
6	01:08	0.00:58:20	5.31	311	0
7	00:12	0.01:16:19	6.75	328	0
8	04:23	0.01:55:22	9.99	361	0
9	02:19	0.02:09:17	10.90	283	0
10	00:38	0.02:43:27	13.73	311	0
11	01:49	0.02:44:23	13.76	323	0
12	01:06	0.02:55:05	14.51	320	0
13	00:52	0.03:12:30	15.83	284	0
14	00:50	0.03:19:39	16.34	272	0
15	00:06	0.03:29:01	17.02	246	0
16	00:15	0.03:31:56	17.19	259	0
17	02:09	0.03:32:24	17.22	260	0
18	07:30	0.04:23:28	20.99	254	0
∑	25:25