Run.GPS Community Server - nahe Tongdaesin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

gynepos

Sportart:

Wandern

Ort:

Tongdaesin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:39	5.15	11:39	0	63	0	0	0
1.00	1.00	12:02	4.99	12:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	19:46	3.04	19:46	52	127	0	0	0
3.00	1.00	16:30	3.64	16:30	26	106	0	0	0
4.00	1.00	15:09	3.96	15:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:44	4.37	13:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:20	5.29	11:20	2	38	0	0	0
7.00	1.00	11:43	5.12	11:43	73	0	0	0	0
8.00	1.00	11:06	5.41	11:06	41	2	0	0	0
9.00	1.00	11:18	5.31	11:18	147	0	0	0	0
10.00	1.00	09:14	6.50	09:14	0	0	0	0	0
11.00	0.60	06:32	5.48	10:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2010 09:09:00

Dauer:

0.02:30:08

Aktive Zeit:

0.02:15:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.71	5.13	11:41	1	155	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.12	3.37	17:49	63	150	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.21	3.63	16:31	36	126	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.27	3.80	15:48	88	79	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.70	5.09	11:48	68	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.73	5.18	11:35	113	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.86	5.58	10:45	177	10	0	0	0
0.02:20:00	10:08	1.00	5.94	10:06	86	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:43 /km

Max. Tempo:

05:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2010	5.42	11:04
Dieses Training	4.63	12:57
umkwangsan 03.01.2010	4.46	13:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

901 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:48	0.04	106	0
2	03:18	0.00:32:27	2.44	397	0
3	03:54	0.00:42:03	2.93	339	0
4	01:44	0.00:49:18	3.33	430	0
5	02:18	0.00:57:17	3.85	457	0
6	00:41	0.01:09:42	4.60	495	0
7	01:11	0.01:22:56	5.52	387	0
∑	13:44