Run.GPS Community Server - nahe Gießübl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MosesT

Sportart:

Wandern

Ort:

Gießübl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	116	103	123
0.50	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	111	104	122
1.00	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	110	104	118
1.50	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	108	103	115
2.00	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	108	100	116
2.50	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	104	100	110
3.00	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	108	104	112
3.50	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	110	105	121
4.00	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	115	110	127
4.50	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	110	103	119
5.00	0.41	04:28	5.46	10:59	0	0	112	103	119

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2018 12:46:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:03:20

Aktive Zeit:

0.01:02:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.85	12:22	0	0	116	103	123
0.00:05:00	05:00	0.41	4.96	12:05	0	0	114	108	122
0.00:10:00	05:00	0.40	4.81	12:28	0	0	108	104	118
0.00:15:00	05:00	0.44	5.28	11:21	0	0	111	106	118
0.00:20:00	05:00	0.45	5.35	11:13	0	0	107	103	112
0.00:25:00	05:00	0.40	4.77	12:35	0	0	109	100	116
0.00:30:00	05:00	0.43	5.19	11:34	0	0	104	100	108
0.00:35:00	05:00	0.44	5.29	11:21	0	0	108	100	112
0.00:40:00	05:00	0.44	5.23	11:29	0	0	108	105	113
0.00:45:00	05:00	0.44	5.26	11:24	0	0	116	105	127
0.00:50:00	05:00	0.44	5.24	11:27	0	0	109	103	115
0.00:55:00	05:00	0.44	5.26	11:24	0	0	111	103	119
0.01:00:00	03:20	0.28	5.06	11:52	0	0	114	106	119

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:32 /km

Max. Tempo:

10:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.12	11:43
15.12.2017	4.18	14:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

634 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

127 bpm

Herzeffizienz:

0.77 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	29%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	71%
Aerob 126 - 143 bpm	1%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%