Run.GPS Community Server - nahe Ấp Long Phụng (Vietnam)

Überblick

Titel:

Sportler:

MosesT

Sportart:

Wandern

Ort:

Ấp Long Phụng (Vietnam)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:17	3.62	16:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:14	4.15	14:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:14	4.15	14:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
5.00	0.42	09:08	2.75	21:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2017 16:01:00 UTC+07:00

Dauer:

0.01:17:51

Aktive Zeit:

0.01:12:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.65	3.91	15:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.66	3.95	15:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.77	4.64	12:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.76	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.75	4.53	13:16	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:51	0.30	2.30	26:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:18 /km

Max. Tempo:

14:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.03.2018	5.12	11:43
Dieses Training	4.18	14:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

383 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

207.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

451

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:21	0.02	-94	0
2	00:22	0.00:03:00	0.18	-94	0
3	00:40	0.00:23:22	1.53	-82	0
4	00:35	0.00:25:50	1.71	-84	0
5	00:08	0.00:38:52	2.74	-86	0
6	00:37	0.01:14:14	5.35	-88	0
7	00:05	0.01:15:35	5.40	-89	0
8	02:06	0.01:15:45	5.40	-89	0
∑	05:12