Run.GPS Community Server - nahe Driesch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

amarillo

Sportart:

Wandern

Ort:

Driesch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:09	3.85	15:34	7	79	0	0	0
2.00	2.00	32:09	3.73	16:04	0	39	0	0	0
4.00	2.00	29:51	4.02	14:56	0	26	0	0	0
6.00	2.00	26:35	4.51	13:17	53	0	0	0	0
8.00	2.00	29:50	4.02	14:55	26	28	0	0	0
10.00	2.00	31:13	3.84	15:37	52	21	0	0	0
12.00	0.46	08:04	3.40	17:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2018 11:29:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:08:54

Aktive Zeit:

0.02:40:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.23	3.69	16:15	7	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.38	4.13	14:31	0	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.18	3.54	16:57	0	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.31	3.94	15:13	0	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.37	4.12	14:34	4	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.56	4.69	12:47	51	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.36	4.07	14:44	21	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.37	4.11	14:35	54	1	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.18	3.54	16:56	1	21	0	0	0
0.03:00:00	08:54	0.51	3.43	17:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:53 /km

Max. Tempo:

12:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2018	4.51	13:19
14.02.2021	4.18	14:22
Dieses Training	3.96	15:10
30.12.2012	3.27	18:20
19.09.2013	2.91	20:38
07.06.2014	2.83	21:10
01.11.2017	2.76	21:44
19.09.2020	2.63	22:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

826 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

304

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:20	0.00	145	0
2	00:09	0.00:02:42	0.14	137	0
3	02:23	0.00:08:23	0.54	143	0
4	00:24	0.00:11:22	0.69	146	0
5	00:39	0.00:12:19	0.74	147	0
6	00:15	0.00:21:40	1.32	204	0
7	00:39	0.00:34:09	2.22	217	0
8	02:03	0.00:45:28	2.99	235	0
9	01:42	0.00:51:11	3.29	245	0
10	00:44	0.00:53:50	3.38	247	0
11	00:55	0.00:55:50	3.50	249	0
12	00:12	0.00:57:02	3.57	251	0
13	00:19	0.00:58:00	3.63	252	0
14	00:15	0.01:03:45	4.04	257	0
15	01:23	0.01:05:31	4.16	260	0
16	00:25	0.01:12:13	4.58	264	0
17	00:16	0.01:15:53	4.82	269	0
18	00:33	0.01:21:14	5.16	278	0
19	00:30	0.01:32:56	6.00	283	0
20	01:17	0.01:36:10	6.24	283	0
21	00:42	0.01:42:43	6.66	275	0
22	00:08	0.01:48:59	7.29	263	0
23	00:17	0.02:00:56	8.09	222	0
24	00:33	0.02:02:15	8.16	216	0
25	00:20	0.02:03:30	8.24	212	0
26	00:35	0.02:04:47	8.33	209	0
27	00:37	0.02:06:36	8.47	207	0
28	00:37	0.02:07:35	8.54	207	0
29	01:12	0.02:17:43	9.21	231	0
30	00:39	0.02:23:27	9.63	235	0
31	00:30	0.02:24:38	9.68	234	0
32	00:38	0.02:32:38	10.21	222	0
33	00:28	0.02:43:15	10.93	185	0
34	00:30	0.02:46:48	11.11	194	0
35	00:17	0.02:49:53	11.29	199	0
36	00:33	0.02:50:29	11.31	199	0
37	00:26	0.02:53:37	11.51	202	0
38	00:08	0.02:55:44	11.63	202	0
39	00:35	0.02:56:08	11.66	202	0
40	00:31	0.03:03:09	12.15	191	0
41	01:02	0.03:07:51	12.46	161	0
∑	26:44