Run.GPS Community Server - nahe Gießübl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MosesT

Sportart:

Wandern

Ort:

Gießübl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:33	5.19	11:33	22	5	113	97	123
1.00	1.00	10:49	5.55	10:49	0	8	116	110	121
2.00	1.00	10:48	5.56	10:48	0	2	113	104	120
3.00	1.00	11:22	5.28	11:22	0	0	112	103	124
4.00	1.00	10:45	5.58	10:45	0	0	115	103	128
5.00	1.00	10:34	5.68	10:34	4	0	111	107	116
6.00	1.00	10:51	5.53	10:51	0	0	113	109	116
7.00	1.00	12:09	4.94	12:09	0	0	114	102	126
8.00	0.97	10:40	5.44	11:02	0	0	112	107	121

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2018 12:50:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:39:37

Aktive Zeit:

0.01:24:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	112	97	123
0.00:10:00	10:00	0.93	5.58	10:45	0	0	115	110	122
0.00:20:00	10:00	0.95	5.72	10:30	0	0	114	104	121
0.00:30:00	10:00	0.90	5.37	11:10	0	0	111	103	124
0.00:40:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	113	103	124
0.00:50:00	10:00	0.88	5.31	11:18	0	0	114	107	128
0.01:00:00	10:00	0.94	5.63	10:39	0	0	112	109	116
0.01:10:00	10:00	0.94	5.62	10:41	0	0	115	109	126
0.01:20:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	111	102	117
0.01:30:00	09:37	0.86	5.39	11:08	0	0	112	107	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:29 /km

Max. Tempo:

10:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.01.2018	5.56	10:47
Greifenberg locker 12 km 14.01.2018	5.49	10:56
Dieses Training	5.40	11:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1043 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

129 bpm

Herzeffizienz:

0.79 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	7%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	92%
Aerob 126 - 143 bpm	1%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

171.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

280

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:22	0.00	511	0
2	00:44	0.00:05:47	0.47	497	0
3	02:00	0.00:32:48	2.99	506	0
4	03:50	0.00:40:36	3.69	504	0
5	00:35	0.00:53:24	4.84	497	0
6	01:54	0.00:54:36	4.94	499	0
7	00:15	0.00:57:08	5.20	499	0
8	00:52	0.00:57:29	5.23	499	0
9	00:43	0.01:18:36	7.17	495	0
10	00:54	0.01:24:50	7.68	497	0
11	00:37	0.01:27:13	7.84	500	0
12	00:57	0.01:31:50	8.23	501	0
∑	13:59