Run.GPS Community Server - nahe Lustnau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

a.x.e.l

Sportart:

Wandern

Ort:

Lustnau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:52	6.16	09:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	46:00	0.65	32:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:24	2.88	20:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
5.00	0.35	08:47	2.38	25:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.12.2017 12:09:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:49:42

Aktive Zeit:

0.00:59:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.90	5.43	11:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.97	5.81	10:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.77	4.65	12:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.08	0.49	02:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.04	0.22	32:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.40	2.38	25:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.88	5.30	11:20	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.89	5.31	11:17	0	0	0	0	0
0.01:40:00	09:42	0.42	2.57	23:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:07 /km

Max. Tempo:

07:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.12.2017	5.06	11:52
06.12.2017	5.03	11:55
Dieses Training	2.92	20:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

308 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

401

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:48	0.03	319	0
2	00:37	0.00:24:50	2.28	325	0
3	00:52	0.00:28:11	2.51	325	0
4	00:18	0.00:31:17	2.71	327	0
5	38:11	0.00:31:47	2.72	328	0
6	00:28	0.01:11:39	2.86	318	0
7	03:43	0.01:15:39	3.09	326	0
8	00:06	0.01:19:28	3.13	326	0
9	05:10	0.01:44:32	5.30	315	0
∑	49:38