Run.GPS Community Server - nahe Costa Calma (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Costa Calma (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:06	3.30	18:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:19	4.10	14:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	15:17	1.96	30:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	23:43	1.26	47:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	23:13	1.29	46:26	0	0	0	0	0
4.50	0.09	02:09	2.61	22:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2017 16:25:00 UTC+00:00

Dauer:

0.01:46:02

Aktive Zeit:

0.00:59:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.58	3.51	17:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.69	4.12	14:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.11	0.66	30:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.79	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.66	3.96	15:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.15	0.88	08:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.20	1.19	50:34	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.79	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.18	1.09	55:11	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.09	0.57	46:10	0	0	0	0	0
0.01:40:00	06:02	0.35	3.49	17:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:51 /km

Max. Tempo:

08:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.12.2024	5.61	10:41
26.01.2025	5.60	10:43
04.11.2024	5.59	10:44
25.02.2025	5.57	10:47
08.10.2017	5.52	10:52
28.02.2025	5.51	10:53
20.02.2025	5.51	10:53
07.01.2025	5.49	10:56
Dieses Training	2.60	23:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

275 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

197.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

328

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:20	0.01	59	0
2	00:19	0.00:02:11	0.13	58	0
3	01:20	0.00:02:55	0.16	56	0
4	00:14	0.00:05:43	0.26	67	0
5	00:26	0.00:15:39	0.97	99	0
6	00:21	0.00:19:37	1.24	105	0
7	00:34	0.00:20:25	1.27	98	0
8	00:21	0.00:21:45	1.33	101	0
9	00:54	0.00:28:48	1.34	103	0
10	01:13	0.00:48:30	2.78	64	0
11	00:35	0.00:50:20	2.84	66	0
12	15:05	0.00:52:48	2.95	68	0
13	07:42	0.01:22:00	4.09	73	0
14	09:24	0.01:29:54	4.15	67	0
15	00:20	0.01:44:59	4.58	65	0
16	00:28	0.01:45:33	4.59	64	0
∑	39:32