Run.GPS Community Server - nahe Costa Calma (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Costa Calma (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:28	4.02	14:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:59	3.34	17:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
3.00	0.10	01:28	3.91	15:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.12.2017 07:47:00 UTC+00:00

Dauer:

0.00:42:00

Aktive Zeit:

0.00:37:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.31	3.72	16:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.43	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	5.06	11:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.41	4.89	12:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.23	2.77	21:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.37	4.38	13:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.42	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.41	4.88	12:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:00	0.10	3.09	19:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:58 /km

Max. Tempo:

09:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2017	7.77	07:43
06.03.2016	5.71	10:31
05.04.2020	5.19	11:34
11.09.2017	5.02	11:57
18.01.2020	4.98	12:03
29.08.2016	4.96	12:07
08.06.2018	4.94	12:09
10.06.2018	4.75	12:38
Dieses Training	4.42	13:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

181 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:20	0.01	56	0
2	00:27	0.00:01:52	0.08	41	0
3	00:19	0.00:06:07	0.39	32	0
4	00:17	0.00:10:53	0.80	31	0
5	01:18	0.00:20:46	1.59	42	0
6	00:18	0.00:22:51	1.67	44	0
7	00:28	0.00:24:48	1.80	36	0
8	00:18	0.00:27:18	1.97	28	0
9	00:22	0.00:30:40	2.22	32	0
10	00:17	0.00:34:44	2.54	35	0
11	00:17	0.00:40:05	2.98	39	0
∑	04:38