Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Wandern

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:45	3.87	15:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:29	4.01	14:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:36	3.13	19:12	0	0	0	0	0
4.00	0.26	03:37	4.25	14:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2017 14:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:34

Aktive Zeit:

0.00:51:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.31	3.67	16:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.37	4.40	13:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.39	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.33	3.93	15:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.39	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.40	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.53	13:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.38	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.40	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.38	4.53	13:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.17	2.10	28:36	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.36	4.29	13:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:34	0.00	0.25	59:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:07 /km

Max. Tempo:

10:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.22	14:14
02.09.2018	3.80	15:48
21.10.2017	2.65	22:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

274 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

257.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

383

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:24	0.01	485	0
2	00:09	0.00:18:44	1.29	404	0
3	00:15	0.00:19:02	1.31	401	0
4	00:16	0.00:20:50	1.43	381	0
5	01:00	0.00:22:20	1.52	373	0
6	00:38	0.00:25:30	1.79	316	0
7	00:25	0.00:29:45	2.13	255	0
8	00:12	0.00:51:17	3.78	236	0
9	03:34	0.00:51:30	3.80	235	0
10	00:42	0.00:56:18	3.98	228	0
11	00:19	0.01:00:17	4.25	222	0
∑	08:30