Wandern (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Temperatur


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: sonne2014
Sportart:Wandern
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 14.71 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 24:51 4.83 12:26 0 0 119 107 136
2.00 2.00 28:02 4.28 14:01 0 0 125 109 155
4.00 2.00 23:55 5.02 11:57 0 0 120 108 131
6.00 2.00 30:20 3.96 15:10 0 0 114 94 137

Zeit
Datum/Zeit:14.10.2017 14:20:00 UTC+02:00
Dauer:0.01:47:09
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.90 5.42 11:05 0 0 115 107 128
0.00:10:00 10:00 0.82 4.91 12:13 0 0 120 111 125
0.00:20:00 10:00 0.62 3.73 16:06 0 0 130 121 147
0.00:30:00 10:00 0.71 4.25 14:07 0 0 134 115 155
0.00:40:00 10:00 0.75 4.51 13:18 0 0 114 109 122
0.00:50:00 10:00 0.79 4.76 12:36 0 0 115 108 121
0.01:00:00 10:00 0.87 5.20 11:32 0 0 120 111 130
0.01:10:00 10:00 0.86 5.18 11:35 0 0 125 120 132
0.01:20:00 10:00 0.51 3.08 19:30 0 0 118 99 137
0.01:30:00 10:00 0.04 0.26 51:33 0 0 102 95 118
0.01:40:00 07:09 0.47 3.91 15:20 0 0 118 94 133

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.23 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:17 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 8.23 07:17
13.02.2016 4.15 14:27

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:718 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:119.6 bpm
Min. Herzfrequenz:91 bpm
Max. Herzfrequenz:156 bpm
Herzeffizienz:1.15 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 12%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 63%
Aerob 126 - 143 bpm 22%
Anaerob 144 - 161 bpm 3%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:111.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:210
Durchschnittliche Schrittlänge:1,48 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: GT-I9515 - jfvelte (Android) running Run.GPS 3.2.3 Full Pro build 4523
Sensoren:Zephyr HxM/HRM
Durchschnittliche Temperatur:30.2 °C
Min. Temperatur:24.6 °C
Max. Temperatur:36.3 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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