Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:59	4.62	12:59	16	0	0	0	0
1.00	1.00	12:08	4.95	12:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:33	4.43	13:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:03	3.99	15:03	3	0	0	0	0
4.00	1.00	20:13	2.97	20:13	0	2	0	0	0
5.00	1.00	15:42	3.82	15:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	24:43	2.43	24:43	0	0	0	0	0
7.00	1.00	18:34	3.23	18:34	11	5	0	0	0
8.00	1.00	17:05	3.51	17:05	0	0	0	0	0
9.00	0.55	10:35	3.15	19:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2017 12:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:40:41

Aktive Zeit:

0.01:56:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.65	4.96	12:06	31	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.48	4.45	13:29	9	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.24	3.72	16:07	2	1	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.93	2.78	21:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.14	3.42	17:34	0	1	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.92	2.76	21:44	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.11	3.33	18:02	11	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.04	3.11	19:19	2	18	0	0	0
0.02:40:00	00:41	0.05	4.21	14:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:10 /km

Max. Tempo:

07:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.04.2012	6.96	08:37
02.01.2013	5.99	10:01
16.06.2011	5.82	10:19
12.05.2015	5.82	10:19
24.12.2012	5.79	10:21
08.03.2013	5.73	10:28
24.03.2012	5.71	10:30
28.01.2012	5.69	10:33
Dieses Training	3.57	16:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

621 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

170.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

291

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:04:53	0.36	595	0
2	00:16	0.00:11:48	0.92	588	0
3	00:15	0.00:21:16	1.71	572	0
4	00:10	0.00:28:44	1.71	575	0
5	01:33	0.00:37:09	2.41	576	0
6	00:25	0.01:21:42	2.66	569	0
7	02:22	0.01:31:28	3.44	577	0
8	02:05	0.01:42:43	4.13	576	0
9	00:38	0.01:49:27	4.53	577	0
10	05:44	0.01:51:57	4.67	578	0
11	01:09	0.02:02:53	5.13	578	0
12	00:08	0.02:04:29	5.16	578	0
13	01:13	0.02:05:22	5.21	578	0
14	01:10	0.02:10:08	5.50	580	0
15	05:26	0.02:19:55	6.24	579	0
16	00:52	0.02:31:30	6.78	581	0
17	06:52	0.02:34:31	6.96	582	0
18	00:31	0.02:42:09	7.02	582	0
19	00:19	0.02:46:07	7.31	583	0
20	00:38	0.02:46:38	7.33	583	0
21	01:56	0.02:47:50	7.37	583	0
22	00:07	0.02:52:31	7.60	581	0
23	01:01	0.03:13:36	7.60	586	0
24	01:29	0.03:18:39	7.91	574	0
25	00:46	0.03:23:31	8.20	576	0
26	00:43	0.03:27:45	8.46	574	0
27	00:24	0.03:31:40	8.70	573	0
28	00:16	0.03:34:32	8.74	573	0
29	00:58	0.03:40:28	9.16	572	0
30	00:50	0.03:42:02	9.21	574	0
31	01:19	0.03:43:41	9.29	577	0
32	00:39	0.03:46:39	9.42	587	0
∑	42:34