Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:40	6.43	09:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	13:18	2.26	26:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	16:06	1.86	32:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
5.00	0.22	03:27	3.84	15:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2017 18:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:23:08

Aktive Zeit:

0.01:04:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.00	6.02	09:58	15	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.29	1.72	34:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.72	4.30	13:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.75	4.52	13:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.65	3.90	15:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.58	3.46	17:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.23	1.38	43:29	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:08	0.18	3.39	17:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:19 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2012	6.09	09:52
28.01.2025	5.84	10:17
01.01.2018	5.77	10:24
11.12.2024	5.61	10:41
26.01.2025	5.60	10:43
04.11.2024	5.59	10:44
25.02.2025	5.57	10:47
28.02.2025	5.51	10:53
Dieses Training	3.77	15:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

308 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

243.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

412

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:09:50	0.98	490	0
2	00:17	0.00:12:50	1.20	502	0
3	05:24	0.00:15:34	1.29	500	0
4	00:35	0.00:43:29	2.96	473	0
5	01:48	0.00:55:45	3.81	499	0
6	08:53	0.00:59:02	3.99	511	0
7	00:17	0.01:09:38	4.18	497	0
8	00:18	0.01:12:27	4.40	484	0
9	00:37	0.01:22:31	5.22	494	0
∑	18:28