Run.GPS Community Server - nahe Sare (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pascool51

Sportart:

Wandern

Ort:

Sare (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:18	3.68	16:18	106	423	0	0	0
1.00	1.00	17:44	3.38	17:44	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:29	4.45	13:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	21:33	2.78	21:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	21:51	2.75	21:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:06	3.73	16:06	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:26	4.83	12:26	46	21	0	0	0
7.00	1.00	12:01	4.99	12:01	36	0	0	0	0
8.00	1.00	16:11	3.71	16:11	258	2	0	0	0
9.00	0.79	09:24	5.04	11:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.12.2009 07:39:00

Dauer:

0.02:37:07

Aktive Zeit:

0.01:58:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.22	3.66	16:23	106	466	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.33	4.00	14:59	4	126	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.01	3.02	19:54	0	176	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.97	2.90	20:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.94	2.81	21:22	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.59	4.77	12:35	144	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.46	4.39	13:40	186	2	0	0	0
0.02:20:00	17:07	1.27	4.46	13:27	174	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:03 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.74	16:03
La Rhune 04.05.2008	2.55	23:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

648 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:31:23	1.84	579	0
2	05:11	0.00:46:33	2.97	617	0
3	00:42	0.00:53:21	3.23	695	0
4	00:34	0.00:58:16	3.47	741	0
5	00:40	0.00:59:33	3.52	758	0
6	01:05	0.01:00:54	3.59	770	0
7	00:34	0.01:06:06	3.86	830	0
8	00:53	0.01:09:10	4.01	865	0
9	01:24	0.01:12:42	4.17	903	0
10	00:31	0.01:15:18	4.29	930	0
11	01:33	0.01:16:06	4.33	936	0
12	00:39	0.01:18:56	4.47	941	0
13	00:54	0.01:19:55	4.52	950	0
14	01:32	0.01:21:00	4.54	953	0
15	00:57	0.01:27:36	4.85	898	0
16	00:49	0.01:29:06	4.92	877	0
17	01:42	0.01:31:32	5.02	841	0
18	01:10	0.01:34:06	5.13	805	0
19	00:52	0.01:37:04	5.30	743	0
20	01:06	0.01:38:09	5.35	725	0
21	00:36	0.02:18:57	8.46	422	0
22	00:31	0.02:33:01	9.44	273	0
∑	24:48