Run.GPS Community Server - nahe Rantum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Rantum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:28	2.87	20:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:20	2.90	20:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:27	3.55	16:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:08	3.28	18:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
3.00	0.34	06:53	3.00	20:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2017 08:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:57:19

Aktive Zeit:

0.00:41:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.30	3.65	16:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.17	2.01	29:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.46	5.56	10:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.29	3.54	16:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.26	3.13	19:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.23	2.76	21:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.31	3.70	16:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.18	2.21	27:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.38	4.52	13:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.29	3.46	17:20	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:19	0.07	1.93	31:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:32 /km

Max. Tempo:

05:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.03.2016	5.71	10:31
20.04.2024	5.56	10:48
16.04.2024	5.49	10:56
10.05.2024	5.48	10:57
08.10.2017	5.32	11:17
29.09.2024	5.31	11:18
11.07.2024	5.30	11:19
19.04.2024	5.28	11:22
Dieses Training	3.50	17:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

193 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

213.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

403

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:41	0.00:04:12	0.30	44	0
2	00:19	0.00:09:55	0.44	42	0
3	00:37	0.00:12:33	0.66	41	0
4	01:20	0.00:18:07	1.16	43	0
5	00:43	0.00:23:15	1.39	46	0
6	00:54	0.00:25:42	1.50	47	0
7	01:39	0.00:27:01	1.55	46	0
8	00:21	0.00:31:17	1.76	46	0
9	00:10	0.00:35:48	2.05	45	0
10	02:10	0.00:37:50	2.15	47	0
11	00:19	0.00:50:52	3.01	41	0
12	00:19	0.00:51:59	3.06	41	0
13	00:05	0.00:56:16	3.33	41	0
14	00:44	0.00:56:34	3.34	40	0
∑	14:21