Run.GPS Community Server - nahe Peißenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

leo-m-f

Sportart:

Wandern

Ort:

Peißenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:48	5.04	11:54	20	403	94	75	111
2.00	2.00	25:34	4.69	12:47	13	106	114	106	128
4.00	2.00	25:54	4.63	12:57	23	78	103	87	121
6.00	2.00	25:25	4.72	12:43	36	124	119	91	136
8.00	2.00	26:21	4.55	13:10	94	154	109	90	132
10.00	2.00	24:02	4.99	12:01	222	20	95	95	95
12.00	1.57	15:56	5.90	10:10	110	4	95	95	95

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2017 10:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:47:04

Aktive Zeit:

0.02:02:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.74	5.22	11:30	20	398	93	75	111
0.00:20:00	20:00	1.59	4.76	12:37	42	100	111	86	128
0.00:40:00	20:00	1.37	4.11	14:37	22	109	110	87	125
0.01:00:00	20:00	1.73	5.18	11:35	42	26	101	87	116
0.01:20:00	20:00	1.50	4.51	13:18	13	124	123	105	136
0.01:40:00	20:00	1.43	4.29	14:00	50	134	115	92	133
0.02:00:00	20:00	1.79	5.36	11:11	145	37	95	90	111
0.02:20:00	20:00	1.84	5.53	10:51	167	4	95	95	95
0.02:40:00	07:04	0.58	4.95	12:08	0	0	95	95	95

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:00 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Alpini Jubiläumsweg 72 ca. 07.05.2017	5.40	11:07
Dieses Training	4.87	12:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1662 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

137 bpm

Herzeffizienz:

0.77 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	4%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	57%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	29%
Aerob 126 - 143 bpm	10%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:00:21	0.00	586	0
2	00:42	0.00:03:39	0.29	601	0
3	00:20	0.00:05:43	0.45	592	0
4	00:17	0.00:11:52	1.01	588	0
5	01:57	0.00:16:58	1.54	596	0
6	01:06	0.00:21:04	1.86	589	0
7	00:18	0.00:23:31	2.00	605	0
8	01:43	0.00:24:17	2.07	609	0
9	00:23	0.00:26:18	2.22	619	0
10	01:07	0.00:27:21	2.30	613	0
11	00:32	0.00:28:37	2.37	616	0
12	01:26	0.00:29:21	2.44	622	0
13	00:39	0.00:31:39	2.52	619	0
14	02:07	0.00:33:19	2.80	640	0
15	00:22	0.00:36:27	2.98	661	0
16	00:11	0.00:37:59	3.12	676	0
17	00:20	0.00:39:04	3.25	684	0
18	00:19	0.00:41:38	3.45	670	0
19	00:27	0.00:42:23	3.51	674	0
20	00:45	0.00:43:36	3.59	678	0
21	00:16	0.00:44:31	3.65	688	0
22	00:17	0.00:45:55	3.75	688	0
23	00:32	0.00:47:36	3.89	683	0
24	00:05	0.00:48:35	3.96	692	0
25	00:26	0.00:49:12	3.99	699	0
26	00:43	0.00:50:56	4.06	709	0
27	01:05	0.00:52:41	4.09	726	0
28	00:18	0.00:54:23	4.21	719	0
29	00:20	0.00:58:01	4.52	755	0
30	00:17	0.00:58:44	4.56	749	0
31	00:11	0.01:01:02	4.75	743	0
32	00:18	0.01:01:24	4.77	745	0
33	00:19	0.01:02:05	4.82	745	0
34	00:25	0.01:09:59	5.54	756	0
35	00:17	0.01:13:19	5.83	756	0
36	00:29	0.01:19:44	6.39	734	0
37	00:18	0.01:22:51	6.67	749	0
38	00:44	0.01:24:30	6.82	783	0
39	00:23	0.01:30:05	7.26	816	0
40	00:21	0.01:30:46	7.33	831	0
41	00:17	0.01:32:14	7.46	830	0
42	00:20	0.01:33:07	7.57	827	0
43	00:51	0.01:34:14	7.65	825	0
44	01:25	0.01:35:29	7.71	835	0
45	00:19	0.01:37:46	7.83	847	0
46	01:47	0.01:38:48	7.90	845	0
47	00:17	0.01:42:01	8.12	871	0
48	00:19	0.01:42:47	8.27	878	0
49	00:11	0.01:43:56	8.43	916	0
50	00:27	0.01:44:30	8.46	922	0
51	00:36	0.01:45:44	8.54	930	0
52	00:38	0.01:48:06	8.67	934	0
53	00:51	0.01:50:19	8.79	952	0
54	02:32	0.01:51:18	8.82	957	0
55	01:40	0.01:55:55	9.06	966	0
56	00:26	0.02:02:02	9.51	942	0
57	00:17	0.02:10:44	10.34	893	0
58	00:19	0.02:11:45	10.37	891	0
59	00:18	0.02:14:50	10.76	840	0
60	00:47	0.02:16:07	10.83	836	0
61	00:17	0.02:18:24	11.01	815	0
62	01:35	0.02:19:57	11.14	807	0
63	00:20	0.02:24:49	11.48	767	0
64	00:26	0.02:29:15	11.85	717	0
65	00:18	0.02:32:01	12.07	694	0
66	00:39	0.02:40:31	12.99	653	0
67	00:05	0.02:46:58	13.56	596	0
∑	41:51