Run.GPS Community Server - nahe Neuborna (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sulovat

Sportart:

Wandern

Ort:

Neuborna (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:59	3.76	15:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:53	3.38	17:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:35	3.50	17:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:54	2.16	27:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:40	2.81	21:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:10	3.27	18:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:04	3.31	18:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	10:04	2.98	20:08	0	0	0	0	0
4.50	0.00	00:23	0.04	46:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2017 10:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:26:05

Aktive Zeit:

0.01:06:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.67	3.99	15:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.58	3.49	17:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.61	3.68	16:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.26	1.53	39:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.60	3.61	16:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.41	2.43	24:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.60	3.59	16:44	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.52	3.14	19:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	06:05	0.26	2.54	23:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:52 /km

Max. Tempo:

07:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.10.2017	4.20	14:17
05.07.2017	3.27	18:21
Dieses Training	3.14	19:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

269 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

179

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:57:22	3.00	3.14	19:06	48	68	0	0	0
2	0.00:28:43	1.50	3.13	19:10	28	11	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:23:46	1.48	108	0
2	00:50	0.00:29:23	1.85	115	0
3	06:08	0.00:37:51	2.00	110	0
4	00:16	0.01:24:19	2.52	110	0
5	00:25	0.01:28:52	2.80	121	0
6	04:00	0.01:30:25	2.93	110	0
7	00:35	0.01:35:04	3.01	113	0
8	00:31	0.01:36:13	3.06	110	0
9	00:36	0.01:37:22	3.11	114	0
10	00:43	0.01:38:38	3.18	107	0
11	00:48	0.01:39:49	3.24	107	0
12	00:16	0.01:42:37	3.43	116	0
13	00:09	0.01:44:52	3.56	111	0
14	00:09	0.01:45:05	3.58	112	0
15	00:09	0.01:46:42	3.67	119	0
16	00:19	0.01:50:02	3.85	124	0
17	00:09	0.01:51:51	3.96	122	0
18	00:36	0.01:54:58	4.11	120	0
19	00:57	0.01:59:06	4.32	125	0
20	00:19	0.02:03:03	4.50	130	0
∑	18:09