Run.GPS Community Server - nahe Lonići (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Lonići (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	22:58	2.61	22:58	0	108	0	0	0
1.00	1.00	19:25	3.09	19:25	0	128	0	0	0
2.00	1.00	17:03	3.52	17:03	12	16	0	0	0
3.00	1.00	14:52	4.04	14:52	0	0	0	0	0
4.00	1.00	20:28	2.93	20:28	3	49	0	0	0
5.00	1.00	11:59	5.01	11:59	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:04	4.97	12:04	0	0	0	0	0
7.00	1.00	14:31	4.13	14:31	0	0	0	0	0
8.00	1.00	27:49	2.16	27:49	0	0	0	0	0
9.00	0.63	09:54	3.79	15:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2016 11:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:51:09

Aktive Zeit:

0.02:01:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.90	2.69	22:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.95	2.84	21:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.22	3.67	16:20	13	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.32	3.96	15:10	4	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.14	3.41	17:37	13	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.59	4.78	12:33	70	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.15	3.44	17:27	71	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.70	2.10	28:34	0	0	0	0	0
0.02:40:00	11:09	0.66	3.57	16:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:37 /km

Max. Tempo:

07:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.04.2012	6.96	08:37
02.01.2013	5.99	10:01
16.06.2011	5.82	10:19
12.05.2015	5.82	10:19
24.12.2012	5.79	10:21
08.03.2013	5.73	10:28
24.03.2012	5.71	10:30
28.01.2012	5.69	10:33
Dieses Training	3.37	17:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

694 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

190.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

411

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.00	103	0
2	00:57	0.00:00:37	0.00	105	0
3	00:17	0.00:03:18	0.14	108	0
4	00:05	0.00:07:24	0.41	142	0
5	00:19	0.00:11:42	0.42	148	0
6	00:47	0.00:13:38	0.63	177	0
7	00:23	0.00:16:12	0.74	184	0
8	00:33	0.00:17:16	0.78	182	0
9	00:23	0.00:18:30	0.83	180	0
10	00:27	0.00:19:21	0.86	181	0
11	00:30	0.00:20:54	0.92	183	0
12	00:24	0.00:22:42	1.00	206	0
13	00:34	0.00:23:42	1.03	218	0
14	00:29	0.00:25:23	1.09	232	0
15	00:34	0.00:27:13	1.17	246	0
16	00:15	0.00:29:52	1.32	279	0
17	00:06	0.00:30:13	1.33	283	0
18	00:09	0.00:32:18	1.43	295	0
19	00:25	0.00:33:17	1.48	298	0
20	00:09	0.00:36:00	1.64	315	0
21	02:01	0.00:38:39	1.84	337	0
22	00:59	0.00:43:03	2.02	337	0
23	01:04	0.00:45:25	2.13	331	0
24	00:31	0.00:47:40	2.22	326	0
25	00:56	0.00:49:36	2.32	325	0
26	00:33	0.00:56:21	2.79	338	0
27	02:16	0.01:06:34	3.57	372	0
28	00:09	0.01:10:04	3.67	375	0
29	00:37	0.01:10:32	3.69	374	0
30	00:20	0.01:15:06	4.03	370	0
31	00:31	0.01:20:20	4.39	375	0
32	00:20	0.01:23:12	4.54	382	0
33	01:01	0.01:23:51	4.57	385	0
34	00:09	0.01:24:54	4.59	388	0
35	00:08	0.01:25:10	4.59	388	0
36	01:23	0.01:25:58	4.63	389	0
37	00:44	0.01:27:35	4.65	392	0
38	00:36	0.02:19:41	4.66	419	0
39	02:13	0.02:20:48	4.70	419	0
40	00:53	0.02:34:48	5.77	402	0
41	00:08	0.02:48:04	6.85	352	0
42	00:50	0.03:00:38	7.85	290	0
43	00:13	0.03:02:46	7.93	283	0
44	01:30	0.03:03:55	7.99	280	0
45	01:21	0.03:06:32	8.08	274	0
46	00:05	0.03:08:10	8.11	271	0
47	00:37	0.03:10:06	8.22	268	0
48	02:23	0.03:11:26	8.26	263	0
49	00:06	0.03:14:02	8.33	249	0
50	00:23	0.03:15:39	8.40	241	0
51	00:11	0.03:16:08	8.40	237	0
52	01:47	0.03:17:35	8.47	221	0
53	00:06	0.03:19:58	8.53	208	0
54	00:24	0.03:20:13	8.54	210	0
55	00:14	0.03:20:39	8.55	212	0
56	00:08	0.03:21:27	8.57	208	0
57	00:34	0.03:22:12	8.62	201	0
58	01:01	0.03:23:53	8.68	199	0
59	00:22	0.03:25:47	8.75	196	0
60	01:47	0.03:26:29	8.77	198	0
61	00:59	0.03:29:03	8.85	185	0
62	01:04	0.03:31:24	8.96	172	0
63	00:53	0.03:37:32	9.33	161	0
64	00:14	0.03:40:51	9.53	147	0
∑	42:36