Run.GPS Community Server - nahe Valbella (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

RTscharner

Sportart:

Wandern

Ort:

Valbella (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	44:33	2.69	22:17	263	44	0	0	0
2.00	2.00	35:21	3.39	17:41	320	0	0	0	0
4.00	2.00	42:13	2.84	21:07	300	0	0	0	0
6.00	2.00	39:39	3.03	19:50	194	17	0	0	0
8.00	2.00	36:53	3.25	18:27	158	7	0	0	0
10.00	2.00	28:12	4.26	14:06	166	0	0	0	0
12.00	0.22	03:04	4.35	13:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2016 09:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:49:57

Aktive Zeit:

0.02:50:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.67	2.00	29:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.12	3.36	17:52	194	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.02	3.07	19:32	162	2	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.21	3.62	16:33	202	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.95	2.85	21:05	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.97	2.90	20:42	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.78	2.34	25:39	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.18	3.53	16:59	27	15	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.87	2.60	23:07	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.39	4.17	14:23	114	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.28	3.83	15:40	131	3	0	0	0
0.03:40:00	09:57	0.80	4.82	12:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:55 /km

Max. Tempo:

08:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2015	4.44	13:30
Dieses Training	3.19	18:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

730 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

242.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

365

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:04	0.00:00:33	0.02	2900	0
2	00:47	0.00:03:30	0.10	2897	0
3	00:25	0.00:06:10	0.22	2890	0
4	00:42	0.00:07:01	0.25	2896	0
5	00:24	0.00:08:18	0.29	2899	0
6	00:12	0.00:10:34	0.40	2911	0
7	01:19	0.00:11:35	0.45	2921	0
8	00:29	0.00:13:07	0.48	2933	0
9	03:54	0.00:13:40	0.50	2924	0
10	00:26	0.00:23:18	0.84	2879	0
11	00:21	0.00:26:34	1.03	2877	0
12	00:43	0.00:27:39	1.08	2857	0
13	01:11	0.00:28:34	1.10	2846	0
14	00:51	0.00:31:15	1.19	2821	0
15	01:26	0.00:43:15	1.99	2685	0
16	00:16	0.00:55:52	2.73	2562	0
17	00:08	0.00:56:50	2.78	2560	0
18	01:24	0.00:57:03	2.78	2559	0
19	01:44	0.01:05:42	2.79	2561	0
20	00:33	0.01:12:07	3.12	2506	0
21	00:43	0.01:15:16	3.31	2477	0
22	01:03	0.01:29:40	4.14	2347	0
23	00:07	0.01:34:10	4.34	2304	0
24	00:06	0.01:34:48	4.36	2296	0
25	00:43	0.01:37:07	4.50	2269	0
26	00:06	0.01:40:12	4.64	2239	0
27	00:28	0.01:41:31	4.70	2221	0
28	02:05	0.01:44:47	4.91	2200	0
29	01:01	0.01:51:56	5.29	2151	0
30	00:46	0.01:59:13	5.68	2096	0
31	00:46	0.02:01:02	5.76	2089	0
32	03:30	0.02:03:40	5.90	2081	0
33	00:21	0.02:25:38	5.93	2071	0
34	02:07	0.02:27:02	5.99	2065	0
35	01:02	0.02:30:15	6.08	2041	0
36	00:11	0.02:32:06	6.16	2020	0
37	00:07	0.02:32:19	6.16	2018	0
38	00:06	0.02:33:04	6.19	2012	0
39	00:05	0.02:34:51	6.28	2021	0
40	00:19	0.02:36:40	6.37	2013	0
41	00:57	0.02:38:03	6.44	2002	0
42	00:57	0.02:39:17	6.47	1997	0
43	00:05	0.02:40:24	6.50	1990	0
44	00:05	0.02:41:21	6.54	1975	0
45	00:06	0.02:42:12	6.58	1964	0
46	00:10	0.02:42:28	6.59	1962	0
47	00:24	0.02:42:42	6.59	1958	0
48	00:38	0.02:44:44	6.67	1924	0
49	00:56	0.02:45:56	6.71	1901	0
50	00:42	0.02:48:16	6.79	1878	0
51	02:20	0.03:08:18	8.04	1888	0
52	00:32	0.03:11:03	8.09	1890	0
53	04:24	0.03:12:52	8.19	1889	0
54	02:09	0.03:18:27	8.30	1885	0
55	00:34	0.03:29:29	9.02	1812	0
56	01:30	0.03:30:25	9.04	1810	0
57	01:44	0.03:32:21	9.08	1797	0
58	01:21	0.03:47:12	10.23	1717	0
59	00:14	0.03:56:58	10.95	1655	0
60	00:27	0.03:58:38	11.03	1632	0
61	00:30	0.04:00:42	11.14	1623	0
62	01:01	0.04:05:12	11.42	1594	0
∑	56:47