Run.GPS Community Server - nahe Afferde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

s.marqu2907

Sportart:

Wandern

Ort:

Afferde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:01	5.98	10:02	0	0	0	0	0
3.00	0.43	05:37	4.59	13:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2016 16:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:42:02

Aktive Zeit:

0.00:31:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.43	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.40	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.36	4.29	14:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.44	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.39	4.64	12:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.45	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.51	6.08	09:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:02	0.05	1.37	43:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:10 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2013	6.93	08:39
08.10.2013	6.72	08:55
28.08.2013	6.56	09:09
27.08.2014	6.30	09:31
25.11.2013	6.28	09:34
22.12.2016	6.09	09:51
20.08.2013	6.04	09:56
16.09.2015	6.03	09:57
Dieses Training	4.89	12:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

211 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

208.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

298

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:50	0.09	160	0
2	00:03	0.00:01:24	0.14	167	0
3	00:04	0.00:01:59	0.19	169	0
4	00:11	0.00:02:21	0.22	165	0
5	00:12	0.00:02:39	0.22	165	0
6	00:20	0.00:03:29	0.29	168	0
7	00:02	0.00:03:57	0.32	166	0
8	00:09	0.00:05:09	0.44	155	0
9	00:09	0.00:05:33	0.47	156	0
10	00:25	0.00:05:52	0.49	154	0
11	00:02	0.00:08:12	0.71	153	0
12	00:09	0.00:08:15	0.71	152	0
13	00:13	0.00:08:29	0.72	153	0
14	00:21	0.00:08:48	0.74	152	0
15	00:14	0.00:09:43	0.80	157	0
16	00:03	0.00:10:01	0.81	158	0
17	00:05	0.00:10:17	0.83	162	0
18	00:16	0.00:10:30	0.85	164	0
19	00:08	0.00:10:59	0.87	165	0
20	00:24	0.00:11:10	0.88	166	0
21	00:08	0.00:12:28	0.99	163	0
22	00:04	0.00:13:15	1.04	162	0
23	00:11	0.00:13:24	1.05	161	0
24	00:10	0.00:13:55	1.09	159	0
25	00:05	0.00:14:21	1.12	153	0
26	00:09	0.00:14:52	1.16	148	0
27	00:02	0.00:15:12	1.18	145	0
28	00:05	0.00:15:29	1.21	144	0
29	00:02	0.00:15:44	1.23	145	0
30	00:03	0.00:16:30	1.32	138	0
31	00:02	0.00:16:50	1.34	138	0
32	00:10	0.00:17:02	1.36	141	0
33	00:03	0.00:17:39	1.41	133	0
34	00:02	0.00:17:55	1.44	142	0
35	00:06	0.00:19:02	1.55	146	0
36	00:08	0.00:19:57	1.63	143	0
37	00:04	0.00:20:49	1.70	144	0
38	00:14	0.00:21:40	1.77	150	0
39	00:08	0.00:22:47	1.85	154	0
40	00:10	0.00:23:02	1.86	157	0
41	00:04	0.00:24:03	1.94	161	0
42	00:07	0.00:24:19	1.95	164	0
43	00:02	0.00:24:41	1.98	162	0
44	00:25	0.00:27:07	2.21	165	0
45	00:13	0.00:27:40	2.23	171	0
46	00:08	0.00:28:08	2.27	176	0
47	00:05	0.00:29:52	2.41	182	0
48	00:02	0.00:30:08	2.42	184	0
49	00:16	0.00:30:22	2.44	184	0
50	00:12	0.00:31:30	2.53	202	0
51	00:04	0.00:31:56	2.55	196	0
52	00:05	0.00:32:34	2.62	203	0
53	00:02	0.00:33:37	2.73	206	0
54	00:02	0.00:34:26	2.80	202	0
55	00:15	0.00:35:27	2.91	185	0
56	00:03	0.00:39:42	3.37	159	0
57	01:44	0.00:39:53	3.38	160	0
∑	09:36