Run.GPS Community Server - nahe Gasseldorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mtankurt

Sportart:

Wandern

Ort:

Gasseldorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:08	4.27	14:04	6	56	0	0	0
2.00	2.00	36:27	3.29	18:14	50	93	0	0	0
4.00	2.00	29:42	4.04	14:51	50	77	0	0	0
6.00	2.00	29:04	4.13	14:32	112	31	0	0	0
8.00	2.00	30:56	3.88	15:28	138	275	0	0	0
10.00	2.00	27:08	4.42	13:34	123	72	0	0	0
12.00	2.00	32:18	3.72	16:09	123	56	0	0	0
14.00	2.00	33:07	1.29	46:34	38	55	0	0	0
16.00	2.00	29:09	4.12	14:35	61	101	0	0	0
18.00	0.90	15:08	3.58	16:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2016 12:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:51:12

Aktive Zeit:

0.03:53:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.16	4.33	13:52	6	74	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.53	3.06	19:38	40	75	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.09	4.17	14:23	35	57	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.07	4.13	14:31	45	33	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.91	3.82	15:41	205	267	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.15	4.29	13:59	129	68	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.88	3.75	15:59	80	70	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.28	2.56	23:26	49	54	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.20	0.40	31:51	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.27	0.55	49:37	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.01	4.01	14:58	63	102	0	0	0
0.05:30:00	21:12	1.37	3.87	15:29	126	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:21 /km

Max. Tempo:

03:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.23	18:35
03.09.2016	2.13	28:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1334 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

278.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

454

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.00	344	0
2	00:11	0.00:01:34	0.07	345	0
3	00:05	0.00:03:58	0.24	342	0
4	00:07	0.00:05:51	0.38	342	0
5	00:21	0.00:07:36	0.49	341	0
6	00:05	0.00:24:57	1.81	362	0
7	00:25	0.00:40:32	2.94	416	0
8	00:42	0.00:43:59	3.21	420	0
9	03:40	0.00:47:10	3.38	426	0
10	06:49	0.00:51:09	3.45	434	0
11	00:07	0.01:02:36	3.88	435	0
12	00:08	0.01:06:05	4.11	449	0
13	04:02	0.01:07:16	4.17	459	0
14	00:06	0.01:11:24	4.22	473	0
15	00:21	0.01:29:45	5.76	470	0
16	01:31	0.01:30:32	5.78	466	0
17	01:49	0.01:55:34	7.68	482	0
18	00:12	0.01:57:53	7.71	473	0
19	00:19	0.01:58:52	7.75	466	0
20	00:32	0.02:00:53	7.87	448	0
21	00:05	0.02:01:29	7.89	435	0
22	00:18	0.02:02:30	7.94	407	0
23	00:11	0.02:04:08	8.05	370	0
24	00:14	0.02:04:28	8.06	366	0
25	00:18	0.02:22:10	9.38	439	0
26	00:08	0.02:23:40	9.45	450	0
27	00:18	0.02:23:51	9.46	451	0
28	00:10	0.02:24:21	9.48	455	0
29	00:06	0.02:24:41	9.49	457	0
30	00:17	0.02:25:27	9.52	465	0
31	00:08	0.02:25:51	9.54	469	0
32	00:45	0.02:27:58	9.64	492	0
33	00:11	0.02:28:50	9.67	503	0
34	00:10	0.02:32:38	9.90	527	0
35	00:09	0.02:32:52	9.91	527	0
36	00:05	0.02:37:59	10.28	497	0
37	00:09	0.02:52:06	11.29	461	0
38	00:12	0.02:52:25	11.31	461	0
39	00:42	0.02:52:53	11.32	459	0
40	00:18	0.02:55:35	11.52	415	0
41	00:12	0.03:03:33	12.13	486	0
42	00:07	0.03:04:22	12.16	486	0
43	03:45	0.03:15:08	12.90	433	0
44	00:28	0.03:31:20	13.84	432	0
45	01:17	0.03:36:31	14.21	397	0
46	03:24	0.03:38:07	14.25	401	0
47	01:27	0.03:47:59	14.77	428	0
48	00:41	0.03:49:47	14.80	431	0
49	00:51	0.03:51:20	14.85	432	0
50	00:07	0.03:52:47	14.96	437	0
51	02:04	0.03:53:08	14.97	439	0
52	04:54	0.03:55:45	15.03	445	0
53	33:08	0.04:01:17	15.11	452	0
54	08:41	0.04:34:36	15.32	437	0
55	16:35	0.04:43:31	15.43	430	0
56	00:19	0.05:00:29	15.54	442	0
57	00:05	0.05:04:49	15.92	437	0
58	00:47	0.05:05:54	15.98	428	0
59	00:28	0.05:07:24	16.03	416	0
60	00:31	0.05:14:49	16.55	390	0
61	00:56	0.05:15:42	16.58	396	0
62	02:44	0.05:18:23	16.71	428	0
63	00:16	0.05:21:47	16.79	452	0
64	00:43	0.05:39:00	18.23	439	0
65	00:32	0.05:43:49	18.53	409	0
66	03:09	0.05:48:02	18.90	361	0
∑	54:43