Run.GPS Community Server - nahe Afferde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

s.marqu2907

Sportart:

Wandern

Ort:

Afferde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	16:25	1.83	32:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:03	4.26	14:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:57	3.77	15:54	0	0	0	0	0
3.50	0.01	00:06	3.61	16:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2016 12:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:54

Aktive Zeit:

0.00:45:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.32	3.83	15:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.25	2.97	20:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.01	0.09	25:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.17	2.04	29:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.34	4.05	14:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.36	4.35	13:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.34	4.14	14:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.35	4.26	14:05	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.33	3.91	15:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.34	4.09	14:41	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.27	3.19	18:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:54	0.05	3.38	17:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:05 /km

Max. Tempo:

07:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2013	6.93	08:39
08.10.2013	6.72	08:55
27.08.2014	6.30	09:31
25.11.2013	6.28	09:34
22.12.2016	6.09	09:51
20.08.2013	6.04	09:56
16.09.2015	6.03	09:57
29.09.2016	5.89	10:12
Dieses Training	3.45	17:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

212 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

241

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:20	0.01	154	0
2	00:20	0.00:00:38	0.01	153	0
3	00:06	0.00:01:02	0.01	149	0
4	00:03	0.00:02:23	0.11	162	0
5	00:03	0.00:05:32	0.34	162	0
6	00:04	0.00:06:02	0.38	162	0
7	01:37	0.00:08:32	0.57	163	0
8	07:35	0.00:10:14	0.57	167	0
9	00:02	0.00:19:26	0.70	158	0
10	00:04	0.00:21:09	0.79	158	0
11	00:02	0.00:22:27	0.87	165	0
12	00:02	0.00:22:46	0.89	165	0
13	00:12	0.00:22:53	0.90	167	0
14	00:07	0.00:23:13	0.92	168	0
15	00:03	0.00:23:55	0.97	170	0
16	00:02	0.00:24:25	1.01	173	0
17	00:04	0.00:27:43	1.26	160	0
18	00:02	0.00:29:19	1.38	153	0
19	00:03	0.00:29:29	1.39	152	0
20	00:09	0.00:29:39	1.40	150	0
21	00:02	0.00:29:57	1.43	151	0
22	00:14	0.00:30:09	1.44	148	0
23	00:05	0.00:31:44	1.55	140	0
24	00:06	0.00:32:09	1.58	137	0
25	00:02	0.00:36:13	1.89	134	0
26	00:02	0.00:39:59	2.15	132	0
27	00:11	0.00:40:25	2.19	131	0
28	00:03	0.00:40:49	2.20	126	0
29	00:03	0.00:44:08	2.45	126	0
30	00:04	0.00:45:24	2.54	126	0
31	00:09	0.00:46:14	2.60	122	0
32	00:02	0.00:46:59	2.65	123	0
33	00:02	0.00:47:07	2.66	122	0
34	00:12	0.00:47:13	2.66	123	0
35	00:04	0.00:51:06	2.92	134	0
36	00:11	0.00:51:16	2.92	135	0
37	00:03	0.00:53:02	3.03	140	0
38	00:07	0.00:54:13	3.11	144	0
39	00:03	0.00:57:07	3.32	155	0
40	00:06	0.00:57:48	3.35	160	0
41	00:02	0.00:58:32	3.40	155	0
42	00:10	0.00:58:52	3.41	156	0
43	00:04	0.00:59:23	3.44	156	0
44	00:27	0.00:59:30	3.44	157	0
∑	13:30