Run.GPS Community Server - nahe Schmerzke (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

proli

Sportart:

Wandern

Ort:

Schmerzke (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:56	6.69	08:58	72	55	92	65	120
2.00	2.00	30:26	3.94	15:13	25	30	87	62	108
4.00	2.00	21:43	5.53	10:52	32	17	95	86	103
6.00	2.00	31:41	3.79	15:51	27	17	90	65	104
8.00	2.00	22:51	5.25	11:25	40	49	93	73	109
10.00	2.00	23:42	5.06	11:51	33	34	94	72	102
12.00	1.43	17:41	4.84	12:24	28	11	95	80	104

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2016 12:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:46:04

Aktive Zeit:

0.02:20:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.19	6.58	09:07	78	54	92	65	120
0.00:20:00	20:00	1.03	3.09	19:26	19	5	84	62	108
0.00:40:00	20:00	1.86	5.58	10:45	32	34	93	86	101
0.01:00:00	20:00	1.48	4.44	13:31	14	20	94	67	103
0.01:20:00	20:00	1.27	3.82	15:42	20	15	89	65	103
0.01:40:00	20:00	1.80	5.39	11:07	50	51	94	73	109
0.02:00:00	20:00	1.65	4.95	12:08	25	26	93	72	102
0.02:20:00	20:00	1.75	5.26	11:24	25	30	97	93	104
0.02:40:00	06:04	0.39	3.86	15:33	0	0	91	80	97

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:29 /km

Max. Tempo:

03:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2016	5.92	10:08
19.05.2015	5.57	10:46
02.10.2021	5.55	10:49
07.02.2015	5.51	10:53
25.03.2015	5.51	10:54
11.03.2015	5.49	10:56
16.03.2015	5.47	10:58
05.02.2015	5.39	11:08
Dieses Training	4.85	12:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1063 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

93.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

120 bpm

Herzeffizienz:

0.87 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	17%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	82%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

295

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:59	0.00	0	0
2	00:05	0.00:01:42	0.07	50	0
3	00:05	0.00:13:28	1.58	76	0
4	03:00	0.00:22:38	2.40	82	0
5	05:34	0.00:29:20	2.71	75	0
6	02:41	0.01:16:13	6.54	70	0
7	07:01	0.01:19:20	6.56	71	0
8	00:15	0.01:46:47	8.42	70	0
9	01:11	0.01:51:50	8.89	68	0
10	02:06	0.02:07:01	10.22	63	0
11	01:38	0.02:44:25	13.41	57	0
∑	24:00