Run.GPS Community Server - nahe Schmerzke (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

proli

Sportart:

Wandern

Ort:

Schmerzke (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:22	6.20	09:41	24	26	99	74	128
2.00	2.00	19:16	6.23	09:38	109	106	100	86	111
4.00	2.00	18:11	6.60	09:06	35	43	100	93	107
6.00	2.00	19:51	6.05	09:56	108	89	98	81	104
8.00	2.00	21:33	5.57	10:47	38	55	100	80	114
10.00	2.00	21:35	5.56	10:48	51	29	100	94	108
12.00	1.71	19:01	5.39	11:07	14	14	101	94	107

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2016 11:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:18:53

Aktive Zeit:

0.02:09:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.09	6.28	09:33	24	21	99	74	128
0.00:20:00	20:00	2.12	6.35	09:27	106	108	100	86	111
0.00:40:00	20:00	2.15	6.44	09:19	52	52	100	96	107
0.01:00:00	20:00	1.92	5.76	10:25	98	85	98	81	104
0.01:20:00	20:00	1.92	5.76	10:26	65	55	101	80	114
0.01:40:00	20:00	1.84	5.51	10:53	36	42	100	94	108
0.02:00:00	18:53	1.68	5.32	11:16	13	14	101	94	107

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:25 /km

Max. Tempo:

03:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.92	10:08
19.05.2015	5.57	10:46
07.02.2015	5.51	10:53
25.03.2015	5.51	10:54
11.03.2015	5.49	10:56
16.03.2015	5.47	10:58
05.02.2015	5.39	11:08
11.02.2015	5.35	11:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1039 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

100.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

129 bpm

Herzeffizienz:

0.98 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	92%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	5%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

258

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:47	0.00	0	0
2	00:09	0.00:07:39	0.78	69	0
3	03:34	0.00:31:29	3.17	95	0
4	00:20	0.00:35:18	3.54	74	0
5	00:16	0.00:36:25	3.69	79	0
6	00:16	0.00:37:26	3.82	70	0
7	00:19	0.01:04:04	6.84	66	0
8	00:18	0.01:07:09	7.21	60	0
9	01:13	0.01:08:17	7.27	75	0
10	01:22	0.01:20:13	8.28	69	0
11	00:17	0.01:41:07	10.24	67	0
12	00:18	0.02:18:34	13.71	64	0
∑	08:42