Run.GPS Community Server - nahe Rewal (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zenon2212

Sportart:

Wandern

Ort:

Rewal (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:39	4.40	13:39	33	0	0	0	0
1.00	1.00	11:19	5.30	11:19	20	16	0	0	0
2.00	1.00	11:17	5.32	11:17	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:43	4.72	12:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:02	4.28	14:02	20	21	0	0	0
5.00	1.00	12:13	4.91	12:13	47	3	0	0	0
6.00	1.00	14:04	4.27	14:04	4	28	0	0	0
7.00	0.55	06:00	5.53	10:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2016 18:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:35:19

Aktive Zeit:

0.01:28:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.70	4.21	14:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.90	5.40	11:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.80	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.94	5.64	10:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.61	13:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.68	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.81	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.80	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.67	4.03	14:54	0	0	0	0	0
0.01:30:00	05:19	0.48	5.41	11:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:46 /km

Max. Tempo:

05:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.75	12:37
20.03.2016	4.42	13:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

449 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

34.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

148

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:45	0.00	0	0
2	00:16	0.00:02:18	0.08	17	0
3	00:28	0.00:26:21	2.09	-8	0
4	00:17	0.00:35:30	2.94	-18	0
5	00:07	0.00:46:13	3.83	1	0
6	00:17	0.00:47:16	3.87	3	0
7	00:32	0.00:55:47	4.47	32	0
8	00:15	0.01:01:44	4.91	15	0
9	00:11	0.01:17:29	6.20	-26	0
10	00:08	0.01:19:00	6.30	-18	0
11	01:13	0.01:26:42	6.91	-4	0
12	00:16	0.01:28:25	6.95	-2	0
13	00:17	0.01:32:52	7.31	-1	0
14	00:21	0.01:34:42	7.45	0	0
∑	04:57