Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:00	4.29	14:00	52	0	0	0	0
1.00	1.00	13:22	4.49	13:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:06	4.58	13:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:19	4.19	14:19	17	15	0	0	0
4.00	1.00	11:35	5.18	11:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:21	4.86	12:21	4	13	0	0	0
6.00	1.00	12:02	4.99	12:02	13	12	0	0	0
7.00	1.00	38:00	1.58	38:00	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:07	5.40	11:07	30	13	0	0	0
9.00	1.00	12:29	4.81	12:29	0	0	0	0	0
10.00	0.06	01:00	3.81	15:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2016 13:41:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:33:27

Aktive Zeit:

0.02:00:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.54	4.61	13:01	54	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.45	4.36	13:47	17	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.47	4.41	13:36	18	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.68	5.04	11:54	13	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.12	3.35	17:53	6	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.11	0.32	07:55	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.67	5.02	11:57	35	22	0	0	0
0.02:20:00	13:27	1.03	4.58	13:07	2	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:57 /km

Max. Tempo:

07:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.04.2012	6.96	08:37
08.04.2012	5.85	10:15
16.06.2011	5.82	10:19
28.04.2013	5.78	10:23
21.09.2012	5.71	10:30
13.09.2012	5.67	10:35
27.04.2013	5.63	10:39
08.01.2012	5.58	10:45
Dieses Training	3.93	15:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

678 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

169.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

287

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:40:31	3.00	4.44	13:31	26	71	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:52:55	7.06	3.75	16:00	133	134	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:01:50	0.10	587	0
2	00:29	0.00:05:04	0.31	589	0
3	00:43	0.00:21:11	1.58	564	0
4	00:23	0.00:40:08	2.99	569	0
5	00:16	0.02:05:26	3.00	559	0
6	01:34	0.02:13:39	3.61	554	0
7	00:49	0.02:33:54	5.21	576	0
8	00:24	0.02:52:41	6.75	578	0
9	24:50	0.02:58:58	7.25	586	0
10	00:16	0.03:24:07	7.28	581	0
11	00:42	0.03:27:19	7.54	578	0
12	00:18	0.03:33:05	7.95	576	0
13	00:37	0.03:52:46	9.69	588	0
14	00:21	0.03:56:47	9.96	598	0
∑	32:11