Wandern (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Temperatur


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: sonne2014
Sportart:Wandern
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 3.07 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 07:56 3.78 15:52 0 0 110 85 141
0.50 0.50 05:57 5.04 11:54 0 0 108 96 118
1.00 0.50 05:36 5.36 11:12 0 0 123 113 137
1.50 0.50 05:51 5.13 11:42 0 0 124 111 136
2.00 0.50 06:00 5.00 12:00 0 0 111 103 138
2.50 0.50 04:51 6.19 09:42 0 0 122 112 141
3.00 0.07 01:39 2.69 22:18 0 0 112 108 116

Zeit
Datum/Zeit:20.02.2016 15:28:00 UTC+01:00
Dauer:0.00:37:52
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.35 4.25 14:07 0 0 109 85 141
0.00:05:00 05:00 0.35 4.17 14:23 0 0 107 96 135
0.00:10:00 05:00 0.43 5.21 11:31 0 0 114 105 118
0.00:15:00 05:00 0.43 5.15 11:39 0 0 126 115 137
0.00:20:00 05:00 0.41 4.88 12:18 0 0 125 111 136
0.00:25:00 05:00 0.43 5.15 11:39 0 0 107 103 114
0.00:30:00 05:00 0.50 6.05 09:56 0 0 124 112 141
0.00:35:00 02:52 0.18 3.70 16:12 0 0 113 108 117

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 4.87 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 12:19 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
31.01.2016 5.03 11:55
15.05.2016 4.87 12:19
Dieses Training 4.87 12:19

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:239 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:116.4 bpm
Min. Herzfrequenz:85 bpm
Max. Herzfrequenz:143 bpm
Herzeffizienz:0.70 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 20%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 56%
Aerob 126 - 143 bpm 23%
Anaerob 144 - 161 bpm 0%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:115.9
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: GT-I9515 - jfvelte (Android) running Run.GPS 3.1.0 Full Pro build 4122
Sensoren:Zephyr HxM/HRM
Durchschnittliche Temperatur:11.3 °C
Min. Temperatur:7.6 °C
Max. Temperatur:19.7 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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